Vlogom - Tudatosan.hu

Kétféle út van előtted. A harcosé és a szerelmesé!

Lehetséges, hogy túlságosan tele vagy önmagaddal és ez a veszted, ezért nem képes megújulni az életed. Túl sok minden van a fejedben, nagyon benne élsz ebben a gondolatfolyamban és nem férne bele a valóság. Mert minden ami a fejedben van, csak egy kép a valóságról, de nem a valóság. Hogyan lehetnél aktívan része az életnek, […]

Terhek és fölösleges megpróbáltatások nélkül…

Hagyd a vágyaid utáni görcsös kapaszkodást és engedd meg magadnak, a folyamatot. Ma már megszoktuk az instant megoldásokat és a gyorsaságot, de nem kaphatunk meg mindent azonnal akkor sem, ha belekapaszkodunk és megerőszakoljuk az élet folyamatát. Engedd meg magadnak azt a türelmet, ami erőszakmentes életet nyújt neked és a szeretteidnek is.

Ha a változás küszöbén állsz… ez talán segít!

Erőfeszítések nélkül, nem jutsz előre és nem haladsz sehová. Megértem, hogy elfáradtál, hogy jó lenne megpihenni, talán annyi mindent tettél, hogy a lelkednek izomláza van… de izomlázra a legjobb gyógyír a mozgás. A lelkednek mozgásra van szüksége, hogy kiteljesedjen és maximálisan támogatni tudjon. Nem edzheted túl, nem tehetsz túl sokat… nincs olyan, hogy sok! Amit […]

Volt az a pont, mikor nekem is meg kellett változnom!

Önmagadat felfedezni, jelenti azt, hogy teremted az életedet. Önmagad megismerésével tudsz olyan körülményeket teremteni, amilyet csak akarsz. Tudom, ez az ígéret most túl nagy és túlságosan korlátlan és szabad. Ez egy szépen hangzó elmélet mindaddig, ameddig meg nem tapasztalod és ki nem próbálod. Azért tűnik képtelenségnek, mert a végtelen világűrt sem tudod elképzelni, én sem […]

Ha van mit elengedned, ez neked szól!

Van mikor csak akkor lehet valami újat megkapni, felépíteni, ha előzőleg a régit elutasítod, elengeded megszünteted. Sokan vallják azt, hogy a tagadás ellenállás nem igazán a megfelelő út, ezért állj valami mellé és az lesz az igazi, viszont vannak élethelyzetek amikor szükséges az ellenállás és a megtagadás, másképp nem tudsz kilépni abból, amiből keresed a […]

Miért esik rosszul a másik viselkedése?

Miért szenvedünk mások miatt? Miért éljük meg szenvedéssel a másik viselkedését? Ezek nagyon mély és jelentős kérdések, de a válaszaim, nem biztos, hogy azt fogják tükrözni, amit esetleg okként fel tudsz mutatni, ha ilyen élethelyzetben vagy most.

Mi lett volna ha…

Öntudatlan bírálatok miatt szenvedünk!

Bármi történik is veled, azt úgy értelmezed ahogy akarod, de a véleményed mindig téged fog jellemezni! Gondolhatsz bármit, bármiről, de vajon a gondolkodásod lehet ítélet nélküli? Vajon képesek vagyunk Egó nélkül élni? Vagy mi az ami képes legyőzni az egót? És miért hagyd abba az ítélkezést mások és önmagad felett is? Milyen napod volt ma? […]

Mit tegyél, ha megbántottál valakit?

A nem szándékos bántás, olyan gyakori, mint a viharokban repkedő porszemek száma. Ha az élettörténeteinket megvizsgáljuk, sokszor szembesülünk azzal, hogy olyat és úgy bántunk meg, akit szándékosan soha nem akartunk… de a sebeket azok a bántások okozzák, amiket nem ismertünk fel, majd tovább véreztek és elfertőződtek. Nem mások hibáztatásáról és mérlegre tételéről van most szó, […]

Nem a körülményeid határozzák meg a lehetőségeidet!

Az isteni szikra minden emberben ott van, csak a felszínre kell hozni és szítani kell, hogy lángra kapjon és megvilágítsa a lehetőségeket. Lehetőséget arra, hogy a kezébe vegye életének az irányítását. Ébredj fel abból a kiszolgáltatott állapotból, amit tapasztalsz a nagy világban. Azért, mert sokan mondanak le a körülményeikre hivatkozva arról, hogy semmit sem tehetnek, […]

Ne félj beszélni arról, ami nehéz számodra!

Az életünk tele van ellentmondással! Kavarognak a gondolataink, érzéseink, mint vödörben a sok sok festék színe és nem mindig értjük, hogyan lesz belőle olyan színű az életünk, mint amilyen most is. Összemosódik a múlt, a jelen és a jövő és aztán nem igazán érjük a folyamatokat. Alapjában véve, mindenki lelke szép, mégis ez a sok […]

Nincsenek hibás kapcsolatok!

Amikor a szerelmi kapcsolatok balul ütnek ki, azaz elromlanak vagy elcsendesednek, azoknak oka mindig a kapcsolthoz csatolt szándékban keresendő. Milyen szándékkal vagy benne egy kapcsolatban, vagy milyen szándékkal kezdesz el egy kapcsolatot, esetleg fejezel be? Valahol ott kezdeném, hogy nincs hibás kapcsolat és soha nem ütnek ki balul. Nagyon leegyszerűsítve, nem felelnek meg az elvárásodnak. […]

Mi az az egy alap probléma?

Mindenkinek vannak problémái? Hogy állnál olyan emberhez, akinek nincsenek problémái? Kételkednél benne? Mi lenne, ha Te lennél ez az ember akinek: Nem probléma az élet és nem kell mindig megoldania benne valamit? Ha valóban megérted az alapproblémát, akkor az meg is oldódik azonnal, mivel a probléma magában hordozza saját megoldását is. A probléma olyan, mint […]

Csak egy ezt kell elfogadnod, hogy meginduljon az életed!

Úgy gondolom, ha igazán szeretjük, elismerjük és elfogadjuk önmagunkat, pont úgy, olyannak, amilyenek vagyunk, akkor az életünkben, minden nagyszerűen működik… illetve nagyszerűen működtetjük az életünket és benne saját magunkat. Ha őszinte szeretnék lenni – márpedig az vagyok – az élet nélküled és nélkülem is működik, viszont a tiéd vagy az enyém minősége attól függ, miképpen […]

Biztos, hogy akaraterőre van szükséged?

Akaraterőre van szükségünk, meg nem is. Tudom, hogy sokan érzik azt, hogyha van jó nagy akaraterő, akkor azzal minden leküzdhető és elérhető. De az akaraterő akadályokat is létrehoz, hisz önmaga fontosságát kérdőjelezné meg akkor, ha nem lenne mit megmásznia. Nehéz mondat tudom, de meg fogsz érteni. Az akaraterő az induláshoz nagyszerű, mert az új az szokatlan. […]

Csak is a mai nap… a jövőben túl sok a feszültség!

Azon nyomban, amikor megindulunk onnan ahol vagyunk, feszültséget teremtünk két hely között. Elméletben ott vagyunk a jövőben, de van, hogy a múltban, a valóságban pedig csak itt a jelenben. Az eltérés, tehát a valóság és az elméleti helyeink között, mindig feszültség keltő. Az a két hely között ahol jelenleg vagyunk, és a között, ahol gondoljuk, […]

Miért vonzódunk valakihez és miért taszítanak mások?

Mások a Te tükörképeid! Csak akkor szerethetsz vagy gyűlölhetsz valamit a másikban, ha valami olyat látsz meg a másikban, ami számodra elfogadható vagy elfogadhatatlan. Mikor először találkozol valakivel, már az első pillanatban benyomást alkotsz az illetőről. Az első pár percben eldöntöd, még ha nem is tudatosan, mit szeretsz, és mit nem kedvelsz a másikban. Biztos […]

Ha stresszes az életed, ez neked szól!

A félelem, félelmetes helyzeteket produkál, az agresszió pedig agresszív környezetet elevenít meg! Amikor már eleget féltél és elég feszültséget halmoztál fel, akkor lesz okod arra, hogy kiadd magadból a „feszültséget”, mert muszáj lesz és így lesz miért agresszívnak lenned. Tudom, hogy a stressz egy nagyon jó fedő sztorit ad, de a stressz mögött mindig félelmek […]

Mit csinálj az elnyomott érzelmekkel?

Az ember az egyetlen lény, aki képes arra, hogy elnyomja az érzelmeit, vagy épp őrült módjára kiengedni. Az elnyomásból, előbb vagy utóbb egy olyan spriccelő állapot jön létre, mint mikor szilveszterkor a pezsgőket rosszul nyitják ki és nem csak a dugó talál el egy ártatlant, hanem a kifröccsenő ital is. A túlnyomás, érzelmi túláradáshoz vezet, […]

Hogyan őrízd meg a nyugalmadat, feszült helyzetben?

Na ki tud idegesebb lenni? Izgalmas verseny ugye? Mégha esztelen is, sokszor csináljuk így a valóságban. Már maga kérdés is őrültségre utal. De a gyakorlat azt mutatja, márpedig versengenek sokan. Sok ember feladja a „harcot” a nyugalomért és az idegességnek behódol. Átáll az ellenséghez úgy, hogy a feszültség rabszolgát csinál belőle. A helyett, hogy meghallaná […]

Csak a fejedben létezik a hiány!

A jelenlegi életkörülményeid építőkockák és nincs benne semmi hiány. Csak a fejedben létezik a hiány. Mert a hiány nem létezik, csak is a „van”, maga a létezésed is azt tükrözi, hogy valamiből fel vagy épülve. A hiányból nem tudod az igényeidet kielégíteni, mert a semmiből nem lehet házat építeni. Ha az igényed arra utal, hogy […]

Amilyen a lelked, olyan az életed!

A világtól vagy Önmagadtól szenvedsz? A világtól, vagy önmagadtól vagy boldog? Költőinek tűnik ez a két kérdés, de nagyon mély és radikálisan tágíthatod vele a tudatosságodat, ha ismered a válaszokat. Nem mindegy, hogy belülről, a lelkedből indulsz ki, kicsit prózaian vagy a környezetből, kicsit lelketlenül és tárgyilagosan közelíted meg az életed „milyenségét”. Fogadd el a […]

Ne ijedj meg!

Ha lelked mélyén tudod, ha szólít itt bent valaki és azt súgja a füledben suttogó hangon, hogy „indulj”, akkor tedd meg és ne habozz, ne agyalj tovább. Ha csak picit is érzed, hogy az jó lépés, akkor engedd meg ezt óriási nagyra nőni és kiteljesedni azzal, hogy meg is teszed! Kell, hogy legyen hited ahhoz, […]

Hová vezet az Öntudatosság hiánya?

Mindannyian folyamatosan a vakság és a fény, a megosztott élet és az egység között hullámzunk. A motiváció lendülete közelebb visz minket ahhoz, hogy elkapjuk a céljainkat, hajt minket a sebesség azért, hogy megérkezzünk minél hamarabb, és pont ez a lendületes gyorsaság az, ami vissza tart attól, hogy megtaláljuk önmagunkat. És milyen jó lenne, ha nem […]

Megértem, hogy nehéz…

Akarom… már annyira akarom, hogy nem jutok egyről a kettőre…mert az akarat azt erősíti, hogy még nem vagy ott, ahová szántad magad. Hagyd abba akarni, illetve indítsd el az akaratodat. Ha csak akarod, de nem mozdulsz, azzal nem érsz célba. Az akaratod tárgyáért, ki kell nyújtanod a kezed és ezt mozgási energia nélkül nem tudod […]

Amit most gondolsz, nem biztos, hogy igaz!

Vannak elkerülhetetlen események az életünkben. Olyan élethelyzetekre gondolok, amiket nem tudunk megkerülni és bele kell, hogy menjünk. Hajlamosak vagyunk arra, hogy ezeket a nehéz élethelyzeteket összehasonlítjuk egy általunk elképzelt ideális képpel. És talán sokunkat jellemez az, ha esetleg ez az ideális kép nem azonos a valósággal, akkor csalódunk és elbizonytalanodunk.

Engedd el a múltat, de ma építed a jövődet!

A jelen és a jövő, vajon, hogy férnek meg egymás mellett? Itt élj a jelenben, ezt sokan vallják és vannak a „céltudatos” rajongók is. Olyan, mintha ez a két hozzáállás egymás ellen ellen lennének, pedig egymást szolgálják, egymást támogatják, ha tudatosan kezeled őket. Nézzük meg, mit is jelent a jelenben élni és mit jelent céltudatosan […]

Hol van a lelki békéd?

Sokan ítélik el a feszültséget szabadságvesztésre, de ítéletükkel csak korlátokat állítanak önmaguk kiteljesedése elé is. A feszültséget elnyomják és nem használják… így a feszültség használja őket. Azért teszik, mert nem tudnak vele mit kezdeni. Támadod vagy menekülsz tőle teljesen ösztönösen és amikor megjelenik az életedben, fejvesztve menekülsz előle, akkor nagyobb problémákat okozol vele, mint ahogyan […]

A bizonytalanságban óriási lehetőségek vannak!

Vajon, ha lenne terved, akkor azt megvalósítanád? Ha most valamelyik életterületed nem egészen olyan, mint aminek lennie kellene, akkor tervekre van szükséged, de legalább elképzeléseid legyenek arról, mire lenne szükséged! Mi lenne az, amire a szívből vágysz és jól esne a lelkednek is, ha megfoghatnád, megérintenéd, érezhetnéd. Biztos, hogy vágysz a fényre, megvan az elképzelésed […]

Ha nem vagy szabad mentálisan, akkor könnyen kihasználhatnak!

Nincs nagyobb tett, mint magunk elé helyezni valaki mást. Olyan önzetlen és biznisz mentes hozzáállásról szeretnék beszélni, ami alapjaiban kapcsolódik a szeretethez és a fejlődéshez. Sokan értik félre, mert kiszolgáltatottnak érzik magukat akkor, mikor maguk elé helyeznek másokat. De ez azért történik meg, mert nem élik a szabad akaratukat és nincs meg az a szabadság […]

Van miért hálásnak lenned!

Tudom, hogy sokak számára bullshit a hála. Nem igazán tudtok mit kezdeni vele és inkább ilyen bicskanyitogatós téma. De, ha most idefigyelsz és tényleg meghallod, megérted miről fogok beszélni, esélyt adsz annak, hogy az életed folytatódjon egy fennköltebb mederben. A hála nem ott kezdődik, hogy örülj, hogy van mit enned, meg innod és milyen szépek […]

Görcsösen ragaszkodunk a megszokott életvitelünkhöz!

Mindig mindent ugyanúgy csinálni mint régen, látszólag egy szuper stratégia, biztonságosnak is érezzünk az ismereteinket, hiszen ami régen bevált, arról meg vagyunk győződve, hogy mindig be fog válni. De ami biztos, az nem követi az élet folyamatos változását, nem fejlődik, de folyamatosan amortizálódik. Simán elhisszük, hogy ami jó volt, az jó is marad, de az […]

Általában csak reagálunk, de nem gondolkodunk!

Az ösztönös, de a megtanult gondolkodásunk a legtöbb esetben, is csak reflexszerű és csak látszólag gondolkodunk. A legtöbbször csak reagálunk gondolkodás helyett és azt hisszük, gondolkodtunk. Sorba rakjuk, felcseréljük ugyanazokat az elemeket és azt hisszük, hogy tényleg valami nagyot és ujjat alkottunk. Az az igazság, hogy többségünk lényegtelen és abszolút fölösleges, oda nem illő, véletlenszerű […]

Milyen lenne az életed félelem nélkül?

Csak két dolog van a világon. A szeretet és a félelem. Csak ez a kettő. Csak egyetlen gonosz van a világon a félelem és egy Isteni a szeretet. Tehát egyetlen jó dolog van a világon, a szeretet, igaz olykor másnak nevezik, sok formája van. Időnként boldogságnak vagy szabadságnak, békének vagy örömnek vagy gondoskodásnak, Istennek bármi […]

Készíthetsz magadnak új életet!

Biztos észrevetted már, hogy bizonyos történeteid, sztoriaid az életedben, olyan mintha mindig ismétlődnének, mintha mindig ugyanaz történne. A sorsok sokszor előre legyártott forgatókönyvek, játszmák alapján játszódnak le. Lehetséges vajon, kitörni ezekből az ismétlésekből, abbahagyni az önkorlátozó viselkedéseket? Lehetséges-e, új forgatókönyvet írni és megváltoztatni az életünket? Nagyon sokan érzik belülről mardosó módon azt, hogy: nem érdemlem […]

Mi az ami visszahúz?

Csak az ember képes szembe nézni az élettel, benne önmagával! Erre lehetőséged azért van neked is, mert tudatos vagy! De soha ne feledd, hogy az élet problémái, a szorongás, feszültség, stressz, gyötrődés nem a tudatosságból ered, hanem a részleges tudatosságból. Amikor megtörik a lelked, akkor a céljaid megvalósítását is bonyolítod és nehezíted. Ezt mélyen meg […]

Hogyan tudod megváltoztatni a tapasztalataidat?!

Azért, mert “nem érzed magad jól” az autópályán utazva az autóban, még nem állsz meg. Ha így lenne, egészen biztos vagyok benne, többen állnának az út szélén, mint akik haladnak. Sokan állítják azt, hogyha nem vagy jól, akkor nem a saját utadat járod, váltanod kell. Nem kell, de érezheted másképp is magad. Nem az úttal […]

A tehetetlenség fontos üzenete!

Vannak olyan kétségbe esett helyzetek, amikor nem találjuk meg, mit is kéne tennünk. Vagyis elmegyünk a megoldás mellett, csak azért, mert nem érezzük magunkat jól. Ellenállni annak ami van, tehetetlenséghez vezet. A tehetetlenség egy üzenet! Hogy állj le kicsit, keresd az egyensúlyt, lassulj le és nem azt üzeni, hogy pörögj még jobban a tennivalóid között. […]

Hogyan hozz meg fontos döntéseket?

Minden nagyobb vagy jelentősebb döntés előtt van egy „pillanat”, mielőtt megfogalmaznánk egy sablonos választ vagy előhúznánk a múltunkból egy biztonságos sémát a problémás helyzet kezelésére. Amikor egy kritikus beszélgetés vagy találkozás során elszorul a torkunk, és érezzük, hogy nehéz megszólalni, nagy a tét, feszültek vagyunk, és nem tudjuk még pontosan, mit fogunk tenni.

Még mielőtt kiégnél, itt van egy fontos dolog!

Amikor feladatod van, tedd a dolgod és végezd el. Amit most meg kell tenned, azt tedd meg. De ha úgy érzed, hogy már nincs elég energiád, ne erőltesd a feladatokat, engedd meg magadnak a pihenést és a feltöltődést. Többet ér a békében elvégzett feladat, mint tíz olyan, amiket a végkimerülésben végzett, sietős pánikban teszel meg. […]