Ingyenes munkafüzet

Élet... Újratervezés

Új leszek Önmagamnak és az életemnek is!

  • 27 oldalas, letölthető önismereti munkafüzet
  • Vezetett kérdések, amik feltárják, mi tart vissza igazán
  • A végén kész akciótervvel állsz fel, nem csak jó szándékkal
Ingyenes Élet... Újratervezés munkafüzet borító

Kérd az ingyenes munkafüzetet!

Add meg a neved és az e-mail címed, és azonnal küldjük a letölthető munkafüzetet.

100% ingyenes · azonnal letölthető · bármikor, egy kattintással leiratkozhatsz

Ismerős érzés?

Kívülről minden rendben. Belülről mégsem.

Nem történt semmi tragédia. Csak valahogy nem a saját életedet éled, és ezt egyre nehezebb nem észrevenni.

„Tudom, hogy min kellene változtatnom. Csak sosem kezdem el.”
„Reggelente úgy ébredek, hogy megint ugyanaz a nap vár rám.”
„Régen voltak álmaim. Ma már azt sem tudom, mit szeretnék.”
„Nem vagyok boldogtalan. Csak feszült. Ideges. Fáradt.”

Ezek nem jellemhibák. Ezek jelzések, hogy az életed egy olyan térkép alapján megy, amit nem te rajzoltál. A munkafüzet abban segít, hogy végre a sajátodat rajzold meg. Kérdésről kérdésre, őszintén, a saját tempódban.

Mi vár rád a füzetben

Hat lépés a régi berögződésektől a kész akciótervig

A fejezetek egymásra épülnek. Mindegyik kérdez, te pedig írsz. A végére nem elhatározásod lesz, hanem terved.

Első lépés

Rávezető

Feltárod azokat a „helyesnek” hitt meggyőződéseket, amik észrevétlenül távol tartanak attól, amit valóban szeretnél.

Második lépés

A 6 nagy vallomás

Hat őszinte kérdés, ami a boldogtalanság valódi okaihoz vezet. Amint megtalálod az okokat, megkönnyebbülsz.

Harmadik lépés

Azonosítsd be mit érzel

Megtanulod nem levezetni, hanem megérteni az érzéseidet, és meghallani, mire akarnak megtanítani.

Negyedik lépés

Önbizalom és értékrend

Összeszeded az erősségeidet, és tisztázod, mi az, amit te értékelsz igazán, nem az, amivel mások szerint törődnöd kellene.

Ötödik lépés

Nem csak kitalálom, meg is teszem

Szembenézel a be nem tartott ígéretekkel és a polcon porosodó tervekkel, hogy többé ne ott végezzék az álmaid.

Hatodik lépés

Akcióterv és kihívások

Cél, indok, szokások, motiváció és jutalom. Papírra kerül, mit teszel, mikor és miért, dátummal és aláírással.

Ennyi kell hozzá

Egy délután, ami éveket rendezhet át

3-4 óra nyugalomZavartalan, csendes környezet, ahol tényleg magadra figyelhetsz
Kinyomtatva, tollalA kézzel írt válasz máshogy dolgozik benned, mint a gépelt
ŐszinteségNincs helyes megoldás. Nem tudod elrontani, csak megúszni
Sorban, az elejétőlA kérdések egymásból következnek, ezért érdemes sorban haladni
Rajtad múlik

Készen állsz az újratervezésre?

Egy délután, egy toll és a saját őszinteséged. A munkafüzet ingyen a tiéd, a többit te írod bele.

Szikszay Csaba
A munkafüzet szerzője

Szikszay Csaba

író és mester coach · tudatosan.hu

Abban hiszek, hogy mindenkiben ott van az erő egy tudatosabb, önazonos élethez. Ez a munkafüzet lényegében egy belső párbeszéd Önmagaddal, én csak a kérdéseket adom hozzá. Az őszinte válaszok a tieid, és az új életed is az lesz.