A trauma több, mint pusztán egy fájdalmas élmény vagy egy negatív esemény. Bár sokan úgy gondolhatják, hogy a trauma csupán egy adott pillanatra korlátozódik, ami fájdalmat okozott, a valóság ennél sokkal összetettebb. A trauma az, ami nemcsak kívülről hat ránk, hanem belsőleg is megjelenik. Amikor egy nehézségen megyünk keresztül, legyen az egy veszteség, egy elhagyott […]
Néha úgy érezhetjük, mintha csak passzív szemlélők lennénk a saját életünkben, ahol az események sodrása irányít minket. Olykor-olykor az árral együtt sodródni tűnik a legkönnyebbnek, és ezáltal úgy tűnhet, mintha a körülöttünk zajló dolgok diktálnák a sorsunkat. Tevékenységeink és döntéseink mintha elvesztenék súlyukat, és képtelenek lennénk befolyásolni életünk alakulását. Azonban vajon tényleg ezt tükrözi a […]
Gondolkodtál már azon, miért veszed észre magadon a szüleid viselkedésmintáit, még akkor is, ha tudatosan próbálod elkerülni őket? Miért ragaszkodsz olyan berögzült szokásokhoz és viselkedésmódokhoz, amelyek nemhogy segítenének, hanem inkább akadályozzák a fejlődésedet és leszűkítik a lehetőségeidet?
Az életünkben gyakran felmerül a változás igénye, és sokan közülünk érzik, hogy elérkezett az idő új célok kitűzésére és egy jobb jövő felé vezető út megkezdésére. Kezdetben általában tele vagyunk lelkesedéssel és ambiciózus elképzelésekkel, ám az idő múlásával ez a kezdeti lendület gyakran alábbhagy. Felmerül a kérdés: miért olyan kihívás a hosszú távú kitartás? Mi […]
A modern világ kihívásai között gyakran úgy érezhetjük magunkat, mint egy zsonglőr, aki számtalan labdát próbál a levegőben tartani. Család, munka, szabadidő – mind-mind olyan tényezők, amelyek között egyensúlyoznunk kell. De vajon lehetséges-e valóban elérni ezt az áhított egyensúlyi állapotot? A válasz egyértelműen igen, bár kétségtelenül nem könnyű feladat. Az életben a kiegyensúlyozottság megteremtése egy […]
Hagyd a vágyaid utáni görcsös kapaszkodást és engedd meg magadnak, a folyamatot. Ma már megszoktuk az instant megoldásokat és a gyorsaságot, de nem kaphatunk meg mindent azonnal akkor sem, ha belekapaszkodunk és megerőszakoljuk az élet folyamatát. Engedd meg magadnak azt a türelmet, ami erőszakmentes életet nyújt neked és a szeretteidnek is.
Erőfeszítések nélkül, nem jutsz előre és nem haladsz sehová. Megértem, hogy elfáradtál, hogy jó lenne megpihenni, talán annyi mindent tettél, hogy a lelkednek izomláza van… de izomlázra a legjobb gyógyír a mozgás. A lelkednek mozgásra van szüksége, hogy kiteljesedjen és maximálisan támogatni tudjon. Nem edzheted túl, nem tehetsz túl sokat… nincs olyan, hogy sok!
Önmagadat felfedezni, jelenti azt, hogy teremted az életedet. Önmagad megismerésével tudsz olyan körülményeket teremteni, amilyet csak akarsz. Tudom, ez az ígéret most túl nagy és túlságosan korlátlan és szabad. Ez egy szépen hangzó elmélet mindaddig, ameddig meg nem tapasztalod és ki nem próbálod. Azért tűnik képtelenségnek, mert a végtelen világűrt sem tudod elképzelni, én sem […]
Miért szenvedünk mások miatt? Miért éljük meg szenvedéssel a másik viselkedését? Ezek nagyon mély és jelentős kérdések, de a válaszaim, nem biztos, hogy azt fogják tükrözni, amit esetleg okként fel tudsz mutatni, ha ilyen élethelyzetben vagy most. Ha valakivel nem vagy jól, meg fogod ösztönösen magyarázni, miért muszáj a másikkal rosszul lenned. Persze, mindenki meg […]
Az isteni szikra minden emberben ott van, csak a felszínre kell hozni és szítani kell, hogy lángra kapjon és megvilágítsa a lehetőségeket. Lehetőséget arra, hogy a kezébe vegye életének az irányítását. Ébredj fel abból a kiszolgáltatott állapotból, amit tapasztalsz a nagy világban. Azért, mert sokan mondanak le a körülményeikre hivatkozva arról, hogy semmit sem tehetnek, […]