Tag Archive for: tudatos élet

Hogyan törj ki az áldozati szerepből? 4 bevált lépés a magabiztosság és cselekvőképesség felé

Néha úgy érezhetjük, mintha csak passzív szemlélők lennénk a saját életünkben, ahol az események sodrása irányít minket. Olykor-olykor az árral együtt sodródni tűnik a legkönnyebbnek, és ezáltal úgy tűnhet, mintha a körülöttünk zajló dolgok diktálnák a sorsunkat. Tevékenységeink és döntéseink mintha elvesztenék súlyukat, és képtelenek lennénk befolyásolni életünk alakulását. Azonban vajon tényleg ezt tükrözi a […]

Hogyan szabadulj ki a korlátozó családi hiedelmekből?

Gondolkodtál már azon, miért veszed észre magadon a szüleid viselkedésmintáit, még akkor is, ha tudatosan próbálod elkerülni őket? Miért ragaszkodsz olyan berögzült szokásokhoz és viselkedésmódokhoz, amelyek nemhogy segítenének, hanem inkább akadályozzák a fejlődésedet és leszűkítik a lehetőségeidet?

Változtass az életeden és tartsd fenn hosszútávon a motivációdat!

Az életünkben gyakran felmerül a változás igénye, és sokan közülünk érzik, hogy elérkezett az idő új célok kitűzésére és egy jobb jövő felé vezető út megkezdésére. Kezdetben általában tele vagyunk lelkesedéssel és ambiciózus elképzelésekkel, ám az idő múlásával ez a kezdeti lendület gyakran alábbhagy. Felmerül a kérdés: miért olyan kihívás a hosszú távú kitartás? Mi […]

A kiegyensúlyozottság 4 alappillére!

A modern világ kihívásai között gyakran úgy érezhetjük magunkat, mint egy zsonglőr, aki számtalan labdát próbál a levegőben tartani. Család, munka, szabadidő – mind-mind olyan tényezők, amelyek között egyensúlyoznunk kell. De vajon lehetséges-e valóban elérni ezt az áhított egyensúlyi állapotot? A válasz egyértelműen igen, bár kétségtelenül nem könnyű feladat. Az életben a kiegyensúlyozottság megteremtése egy […]

Biztos, hogy akaraterőre van szükséged?

Akaraterőre van szükségünk, meg nem is. Tudom, hogy sokan érzik azt, hogyha van jó nagy akaraterő, akkor azzal minden leküzdhető és elérhető. De az akaraterő akadályokat is létrehoz, hisz önmaga fontosságát kérdőjelezné meg akkor, ha nem lenne mit megmásznia. Nehéz mondat tudom, de meg fogsz érteni. Az akaraterő az induláshoz nagyszerű, mert az új az szokatlan. […]

Görcsösen ragaszkodunk a megszokott életvitelünkhöz!

Mindig mindent ugyanúgy csinálni mint régen, látszólag egy szuper stratégia, biztonságosnak is érezzünk az ismereteinket, hiszen ami régen bevált, arról meg vagyunk győződve, hogy mindig be fog válni. De ami biztos, az nem követi az élet folyamatos változását, nem fejlődik, de folyamatosan amortizálódik. Simán elhisszük, hogy ami jó volt, az jó is marad, de az […]

Még mielőtt kiégnél, itt van egy fontos dolog!

Amikor feladatod van, tedd a dolgod és végezd el. Amit most meg kell tenned, azt tedd meg. De ha úgy érzed, hogy már nincs elég energiád, ne erőltesd a feladatokat, engedd meg magadnak a pihenést és a feltöltődést. Többet ér a békében elvégzett feladat, mint tíz olyan, amiket a végkimerülésben végzett, sietős pánikban teszel meg. […]

Hagyd abba az agyalást

Azokhoz szólok most, akik már tudják mit kell tenniük, ismerik a részleteket, tudják a céljaikat, vannak álmaik, de valamiért nem sikerült megvalósítani, nem döntöttek arról, hogy elinduljanak. Talán tétováznak is, mert nem biztosak önmagukba. Célra tartottak, de nem húzták meg a ravaszt. Azokhoz is szeretnék szólni, akik már megégették magukat és pont ezért bizonytalanodnak el, […]

Hová vezet a lelki élet hiánya?

Olyan gyakran történik meg az, hogy a környezetünk által határozzuk meg a saját személyiségünket és elveszítjük önmagunkat csak azért, mert annyira összpontosítunk kifelé és elveszítjük ez által a belső látásunkat. Mindenki számára ismerős az a belső küzdelem, amit azért vívunk, hogy megtartsuk saját magunkat. Annyira erőteljesen óvjuk magunkat, hogy minden figyelem tüske kifelé irányul.

Nem vagyunk élőhalottak, de rabszolgák sem, hogy kelljen bármit is elszenvedni az életben!

A világ olyan kórban szenved, amely minden örömétől megfosztja és megmérgezi azt, aminek egy áldással teli szabadság élménynek kéne lennie. A kór neve a jelen pillanattól való elszakadás és annak áldásainak nem csak megtagadása, hanem semmibe vétele is. Kevés a tisztelet és a csodálat a minket körülvevő áldás iránt és úgy történik sokakkal az élet, […]