Az életünkben gyakran felmerül a változás igénye, és sokan közülünk érzik, hogy elérkezett az idő új célok kitűzésére és egy jobb jövő felé vezető út megkezdésére. Kezdetben általában tele vagyunk lelkesedéssel és ambiciózus elképzelésekkel, ám az idő múlásával ez a kezdeti lendület gyakran alábbhagy. Felmerül a kérdés: miért olyan kihívás a hosszú távú kitartás? Mi […]
Az emberi kapcsolatok bonyolult szövevényében gyakran előfordul, hogy olyan személyek, akikkel szoros köteléket alakítottunk ki, akaratlanul vagy szándékosan fájdalmat okoznak nekünk. Ez a tapasztalat mélyen megrázó lehet, és könnyen arra késztethet minket, hogy önmagunkat hibáztassuk a történtekért. Fontos azonban felismernünk, hogy a minket ért csalódások és sérelmek nem feltétlenül a mi személyiségünk vagy tetteink következményei. […]
Elgondolkodtál már azon, miért olyan nehéz megtalálni a boldogságot az életben? Sokan közülünk küzdenek azzal a kérdéssel, hogy miért tűnik ez az érzés olyan megfoghatatlannak és távolinak. Minél jobban igyekszünk elérni, annál inkább úgy érezzük, hogy kicsúszik a kezeink közül, és helyette csak a belső üresség marad. Mintha a boldogság egy olyan titkos recept lenne, […]
Miért fontos bízni önmagunkban és a fejlődés esélyében? Sokszor érezheted úgy, hogy a gondok túl nagyok ahhoz, hogy megbirkózz velük. Néha elbizonytalanodsz, és tehetetlennek érzed magad a körülményekkel szemben. Ez természetes reakció, de nem kell, hogy így maradjon. Valójában sokkal több potenciál rejlik benned, mint azt jelenleg sejted. Az élet tele van akadályokkal, de ezek […]
Vannak elkerülhetetlen események az életünkben. Olyan élethelyzetekre gondolok, amiket nem tudunk megkerülni és bele kell, hogy menjünk. Hajlamosak vagyunk arra, hogy ezeket a nehéz élethelyzeteket összehasonlítjuk egy általunk elképzelt ideális képpel. És talán sokunkat jellemez az, ha esetleg ez az ideális kép nem azonos a valósággal, akkor csalódunk és elbizonytalanodunk.
Az ösztönös, de a megtanult gondolkodásunk a legtöbb esetben, is csak reflexszerű és csak látszólag gondolkodunk. A legtöbbször csak reagálunk gondolkodás helyett és azt hisszük, gondolkodtunk. Sorba rakjuk, felcseréljük ugyanazokat az elemeket és azt hisszük, hogy tényleg valami nagyot és ujjat alkottunk. Az az igazság, hogy többségünk lényegtelen és abszolút fölösleges, oda nem illő, véletlenszerű […]
Amire szükségünk van, az mindig ott van velünk! Ha valami nagyon erőteljesen rád telepszik és nyom, azaz bicskanyitogató hangulattal siettet, akkor lassítanod kell. Nem azért, hogy ellenállj dacos gyerek módjára és ilyen…. „csak azért is üzemmódra kapcsolj,” hanem azért, hogy megtaláld a saját tempód lelki világát.
Annak felismerése, hogy nem reakciók az érzelmeink, olyan szabályok alapján történik, ami teljesen felrúgja az eddigi okról és okozatról alkotott tudatlan reakciókat és tudatosan törekszünk így arra a nyugalomra, amit most is megélhetünk függetlenül a körülményeinktől. A jogát annak, hogy dühöt és haragot érzel bármivel kapcsolatban is, azt vedd vissza magadtól… de ahhoz először is […]
Valójában nem vagyok a pozitív gondolkodás ellen, mert van, hogy jól esik szépeket gondolni, de mellette sem vagyok, mert nem nyújt csak átmeneti megoldást. A lélek fájdalomcsillapítója, de nem a gyógyítója a pozitív gondolkodás. Mindig azok törekedhetnek pozitívan élni, pozitívan gondolkodni, akik belső harcot vívnak. Ezt később meg fogod érteni miért állítom! Persze nem a […]
BUÉK mindenkinek! Itt az újév, új én, új élet, új lehetőségek! Nekem ezek a vezényszavaim 2021-re. De nem egyszerű ezt megvalósítani, nem is könnyű, igazi kihívást jelentenek. Most nincs itt az ideje az önsajnálatnak, meg a nyüszögésnek! Az, hogy sajnálkozol, aggódsz, annak semmi értelme, a megújulást gátlod vele. A kérdés az, hogy elég erős-e benned […]