Tag Archive for: gondolati torzítások

Hat lépés, amivel kiiktatod a negatív gondolataidat

Gondolj bele, milyen dolgok zajlanak a fejedben egy átlagos napon. Ha úgy vagy vele, mint a legtöbben, és valaki kívülről hallaná, ahogy beszélsz magaddal, alighanem bántalmazásnak nevezné. Ha valaki más mondaná neked ugyanezeket, azonnal felháborodnál, de mivel a saját fejedből jön, megtanultad eltűrni, sőt el is hinni. A negatív gondolatok azonban sosem az igazságot mondják, sokkal inkább egy belénk épült programot futtatnak.

Olvass tovább