Van az a pont, amikor hiába nyitod ki a szemed reggel, nem érzed magadban az erőt, hogy elkezdd a napot. Pedig semmi különös nem történt. Mégis úgy érzed, mintha belül valami elfogyott volna. Nem tudod pontosan megnevezni, mi az – csak azt, hogy már nem vagy benne igazán a saját életedben. Nem segítenek ilyenkor a […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.png00Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2025-04-16 18:45:412025-04-16 18:45:41Mi van, ha nem te vagy gyenge – csak már túl régóta erős
Van valami benned, amit nehezen tudsz megnevezni. Nem fáj, mégis feszít. Nem látványos, de mindig jelen van. Nem tudod pontosan, honnan ered, csak azt, hogy valami hiányzik – vagy talán mindig is hiányzott. Az érzelmi elhanyagolás nem kiabál. Nem hagy kék-zöld nyomokat, nincsenek körülötte drámák, könnyen elsiklik fölötte a figyelem. Mégis formál. Méghozzá mélyen, csendben, […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.png00Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2025-04-16 17:38:332025-04-16 17:38:33Miért nehéz kimondanod, hogy mit érzel?
Hónapok óta vágysz rá, hogy valaki igazán figyeljen rád. Ne csak meghallgasson, hanem meghalljon is. Ne csak nézzen, hanem lásson. Ne csak ott legyen, hanem valóban veled legyen. És amikor végre megérkezik ez az ember – nem tökéletes, de kedves, figyelmes, nyitott – valami benned hirtelen feszülni kezd. Nem úgy, mint amikor zavarban vagy. Mélyebben. […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.png00Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2025-04-16 16:55:532025-04-16 16:56:20Miért fáj a közelség, amikor arra vágyom leginkább?
Nem mindig ordítva kérnek tőled valamit. Néha még csak nem is kérnek. Egyszerűen csak ott van – a levegőben, a gesztusokban, a családi szokásokban, a tekintetek mögött. Nem hangzik el kimondva, hogy „így kell csinálni”, de mégis pontosan tudod, mi az elvárás. Nem azért, mert valaki megmondta. Hanem mert így szokás. Mert így illik. Mert […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.png00Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2025-04-16 16:38:002025-04-16 16:38:00Hogyan kommunikáld a saját igényeidet úgy, hogy ne boruljon fel a családi béke.
Van az a pillanat, amikor valami régihez nyúlnál vissza. Egy régi munkához, ahol annak idején biztonságban érezted magad. Egy kapcsolatba, ami egykor menedéket adott. Egy szerephez, ami segített túlélni egy nehezebb időszakot. És amikor odalépsz, hogy újra belépj, megdöbbenten látod: az ajtó zárva van. Nem azért, mert valaki más bezárta előtted, hanem mert te magad […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.png00Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2025-04-16 16:10:052025-04-16 16:10:22Miért érdemelsz többet, mint amit most kapsz?
Lehet, hogy sokszor érzed azt, hogy könnyebb másokra odafigyelned, mint saját magadra. Hogy te vagy az, aki mindig meghallgat mindenkit, aki ott van mindenki mellett, aki gondoskodik és törődik – de közben, amikor rólad lenne szó, valahogy elfogy az idő, az energia, a figyelem- Talán már fel sem tűnik, mert annyira természetessé vált ez a […]
Vannak napok, amikor nehéz elindulni. Amikor reggel csak ülsz az ágy szélén, és nem igazán érzed az okát, miért is lenne érdemes belevágni a napba. Talán fáradt vagy, talán túl sok volt mostanában a zaj, vagy csak egyszerűen elvesztetted a fonalat, ami korábban összekötött az örömmel. És ilyenkor nem feltétlenül valami nagy dolog hiányzik. Inkább […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.png00Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2025-04-16 08:06:492025-04-16 08:06:4910 megvalósítható ötlet ahhoz, hogy jobb legyen ma a hangulatod!
Olyan korban élünk, ahol az első gondolat gyakran hangosan kimondódik, a második már ritkán jön el, és a harmadiknak szinte esélye sincs. Mintha az érték a gyorsaságban, az erőteljes reakciókban, a határozott véleményekben mérődne. Ha valaki azonnal tud valamit, az meggyőző. Ha elég hangos, elég magabiztos, elég sarkos – akkor sokan elhiszik, hogy igaza van.Ebben […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.png00Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2025-04-15 20:22:462025-04-16 08:10:017 dolog, ami megkülönböztet egy érett lelket a többitől!
Van egy érzés, amit mindannyian ismerünk. Amikor ott állsz egy döntés előtt, és valami belül visszatart. Tudod, mit szeretnél mondani, de nem mersz megszólalni. Tudod, hová szeretnél lépni, de nem mozdul a lábad. Ott van benned a vágy, az erő, a gondolat – de az önbizalom hiányzik hozzá. És ez nemcsak kényelmetlen. Hanem idővel fájdalmas […]
Amikor meghallod azt a szót, hogy önbizalom, mi jelenik meg előtted? Valószínűleg valaki, aki határozottan beszél, magabiztosan néz körbe, lendületesen lép a szobába, nem kerüli a tekintetet, és egy pillanatra sem kérdőjelezi meg önmagát. A középpontban van, és ezt nem is próbálja rejtegetni. Erő, célratörés, sikerillat lengi körül. Ezt látod a képernyőn, a közösségi médiában, […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.png00Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2025-04-15 19:10:022025-04-15 19:10:02Lehet, hogy nem is kevés az önbizalmad? Itt a bizonyíték!
Mi van, ha nem te vagy gyenge – csak már túl régóta erős
Van az a pont, amikor hiába nyitod ki a szemed reggel, nem érzed magadban az erőt, hogy elkezdd a napot. Pedig semmi különös nem történt. Mégis úgy érzed, mintha belül valami elfogyott volna. Nem tudod pontosan megnevezni, mi az – csak azt, hogy már nem vagy benne igazán a saját életedben. Nem segítenek ilyenkor a […]
Miért nehéz kimondanod, hogy mit érzel?
Van valami benned, amit nehezen tudsz megnevezni. Nem fáj, mégis feszít. Nem látványos, de mindig jelen van. Nem tudod pontosan, honnan ered, csak azt, hogy valami hiányzik – vagy talán mindig is hiányzott. Az érzelmi elhanyagolás nem kiabál. Nem hagy kék-zöld nyomokat, nincsenek körülötte drámák, könnyen elsiklik fölötte a figyelem. Mégis formál. Méghozzá mélyen, csendben, […]
Miért fáj a közelség, amikor arra vágyom leginkább?
Hónapok óta vágysz rá, hogy valaki igazán figyeljen rád. Ne csak meghallgasson, hanem meghalljon is. Ne csak nézzen, hanem lásson. Ne csak ott legyen, hanem valóban veled legyen. És amikor végre megérkezik ez az ember – nem tökéletes, de kedves, figyelmes, nyitott – valami benned hirtelen feszülni kezd. Nem úgy, mint amikor zavarban vagy. Mélyebben. […]
Hogyan kommunikáld a saját igényeidet úgy, hogy ne boruljon fel a családi béke.
Nem mindig ordítva kérnek tőled valamit. Néha még csak nem is kérnek. Egyszerűen csak ott van – a levegőben, a gesztusokban, a családi szokásokban, a tekintetek mögött. Nem hangzik el kimondva, hogy „így kell csinálni”, de mégis pontosan tudod, mi az elvárás. Nem azért, mert valaki megmondta. Hanem mert így szokás. Mert így illik. Mert […]
Miért érdemelsz többet, mint amit most kapsz?
Van az a pillanat, amikor valami régihez nyúlnál vissza. Egy régi munkához, ahol annak idején biztonságban érezted magad. Egy kapcsolatba, ami egykor menedéket adott. Egy szerephez, ami segített túlélni egy nehezebb időszakot. És amikor odalépsz, hogy újra belépj, megdöbbenten látod: az ajtó zárva van. Nem azért, mert valaki más bezárta előtted, hanem mert te magad […]
Miért gondoskodsz mindenki másról – csak magadról nem?
Lehet, hogy sokszor érzed azt, hogy könnyebb másokra odafigyelned, mint saját magadra. Hogy te vagy az, aki mindig meghallgat mindenkit, aki ott van mindenki mellett, aki gondoskodik és törődik – de közben, amikor rólad lenne szó, valahogy elfogy az idő, az energia, a figyelem- Talán már fel sem tűnik, mert annyira természetessé vált ez a […]
10 megvalósítható ötlet ahhoz, hogy jobb legyen ma a hangulatod!
Vannak napok, amikor nehéz elindulni. Amikor reggel csak ülsz az ágy szélén, és nem igazán érzed az okát, miért is lenne érdemes belevágni a napba. Talán fáradt vagy, talán túl sok volt mostanában a zaj, vagy csak egyszerűen elvesztetted a fonalat, ami korábban összekötött az örömmel. És ilyenkor nem feltétlenül valami nagy dolog hiányzik. Inkább […]
7 dolog, ami megkülönböztet egy érett lelket a többitől!
Olyan korban élünk, ahol az első gondolat gyakran hangosan kimondódik, a második már ritkán jön el, és a harmadiknak szinte esélye sincs. Mintha az érték a gyorsaságban, az erőteljes reakciókban, a határozott véleményekben mérődne. Ha valaki azonnal tud valamit, az meggyőző. Ha elég hangos, elég magabiztos, elég sarkos – akkor sokan elhiszik, hogy igaza van.Ebben […]
Hogyan építsd a magabiztosságod?
Van egy érzés, amit mindannyian ismerünk. Amikor ott állsz egy döntés előtt, és valami belül visszatart. Tudod, mit szeretnél mondani, de nem mersz megszólalni. Tudod, hová szeretnél lépni, de nem mozdul a lábad. Ott van benned a vágy, az erő, a gondolat – de az önbizalom hiányzik hozzá. És ez nemcsak kényelmetlen. Hanem idővel fájdalmas […]
Lehet, hogy nem is kevés az önbizalmad? Itt a bizonyíték!
Amikor meghallod azt a szót, hogy önbizalom, mi jelenik meg előtted? Valószínűleg valaki, aki határozottan beszél, magabiztosan néz körbe, lendületesen lép a szobába, nem kerüli a tekintetet, és egy pillanatra sem kérdőjelezi meg önmagát. A középpontban van, és ezt nem is próbálja rejtegetni. Erő, célratörés, sikerillat lengi körül. Ezt látod a képernyőn, a közösségi médiában, […]