Önmagad felfedezése: az élet tudatos teremtésének kulcsa
6 felismerés, ami segít megérteni, hogyan teremted a saját valóságodat
Önmagadat felfedezni, jelenti azt, hogy teremted az életedet. Önmagad megismerésével tudsz olyan körülményeket teremteni, amilyet csak akarsz. Tudom, ez az ígéret most túl nagy és túlságosan korlátlan és szabad.
Ez egy szépen hangzó elmélet mindaddig, ameddig meg nem tapasztalod és ki nem próbálod. Azért tűnik képtelenségnek, mert a végtelen világűrt sem tudod elképzelni, én sem tudom.
Szinte beleborzongok, amikor felnézek az égre és próbálom a végtelent meglátni benne. Csak is korlátokban tudunk gondolkodni, határokban. Vágyunk a szabadságra, de soha nem tapasztaltuk még meg. Pont azért, mert belezavarodunk a végtelen égboltba is.
1. Te vagy a teremtő és a teremtés eszköze is
Te magad vagy a felfedezendő terület, de az életed rajtad keresztül teremtődik. Az élet teremtés és nem felfedezés. Minden egyes pillanatban megteremted a valóságodat, nagy valószínűséggel anélkül, hogy tudatában lennél, mit csinálsz — de ezért törekszünk tudatosan és átláthatóan élni.
Mindenki életében pont így történik. Néhányan tudatosan alkalmazzák ezt a „szabályt”, teljes tudatossággal, míg mások tudatlanul használják, anélkül, hogy fogalmuk lenne, mit is csinálnak.
Vannak az „alvajárók” és vannak, akik „éberül” élik az életüket. Ám kivétel nélkül, mindenki önmaga „csinálja” az életét. Önmagad felelőssége, önmagad felelősségének tudata nagyon meghatározó az életedben.
2. A mozgás kulcsa: az öntudatra ébredés
Ha az a kérdésed, hogy hogyan indul meg az életed, és szeretnél is végre mozgást látni benne, akkor itt a válasz: öntudatra, a felelősséged tudatára kell ébredned.
Mindenekelőtt légy tisztában azzal, miképpen gondolkodsz az életedről. Gondold át, hogy milyen szeretnél lenni, mit akarsz tenni, és mit szeretnél minden álszentség nélkül birtokolni.
Ezekkel a kérdésekkel foglalkozz addig, amíg teljesen világos lesz előtted a válasz. Amikor sikerrel jársz, már semmi máson nem kell agyalnod. Ne foglalkozz, még csak eszedbe se jusson más alternatíva.
3. A tudatos figyelem irányítja a valóságot
Le kell számolnod az aggályaiddal, kétségekkel, a félelmeiddel. Tudatosan oda kell figyelned arra, amit ténylegesen szeretnél.
Nézzünk egy egyszerű példát. Van előtted egy szép, számodra gusztusos ember, aki nagyon vonzó számodra, és van előtted egy visszataszító, gonosz és fárasztó ember. Vajon melyikkel fogsz törődni?
Valószínű, hogy elméletben az elsővel. De ha megvizsgálod azt, ami történik a fejedben, mást fogsz tapasztalni. Ez látszólag választás, de meg sem jelenik sem a szép, sem a visszataszító, a nélkül, hogy meg nem teremtetted volna magadnak őket.
Sokan beletörődnek abba, hogy csak visszataszító életkörülmények között élnek, de ők választanak ezzel a beletörődéssel. Nem foglalkoznak a teremtésük következő alanyával, mert megtagadják annak létezését — és tényleg nem is létezik mindaddig, ameddig meg nem teremtik maguknak.
4. A társadalmi fókusz torzítja a teremtést
A társadalmi neveltségünk az oka annak, hogy nem a szép, hanem a szörnyű dolgokkal foglalkozunk jobban, és ezeket könnyebben hozzuk létre.
Az, akinek az élete rendben van, jól keres, szép családja van és harmonikus életet él, nem kap figyelmet. Sőt, akinek mindene van, bántják, irigykednek rá, csalónak tartják.
Az, aki elesett, megkap minden támogatást, figyelmet, adókedvezményt, sajnálatot. Mintha ragaszkodnánk azokhoz, akik csúnyák és visszataszítóak.
Őrület, hogy a problémáidban is jobban bele tudsz ragadni. A nyomorúság megkap mindent, ezért sokan ragaszkodnak a szenvedéseikhez — öntudatlanul is.
5. A felelősség kimondása teremtő erő
A figyelem az, ami megoldja a problémáidat. A figyelem tudatos iránya teremti az életedet olyanra, amilyenre ténylegesen vágysz.
Amikor világosak és állhatatosak a gondolataid, vállald fel őket. Mond el mindenkinek.
A Kapcsolódás könyvemből alig írtam meg pár fejezetet, de kijelentettem sok ember előtt, hogy befejezem pár hónap alatt. Annyira világos volt előttem, hogy felelősséget éreztem és vállaltam azzal, hogy kimondtam.
Reggeltől estig azon dolgoztam, hogy amit ígértem, azt meg is tartsam. Még nyaraláskor sem pihentem, hanem írtam.
Ami megszületett benned, ne titkold el a világtól. Vállald fel, és hamarabb megtörténik. A felelősségnek és az adott szónak óriási ereje van.
6. A gondolat irányítása: a tudatos teremtés gyakorlata
A gondolataidra odafigyelni és megválasztani az irányát nem olyan ördöngösség, mint aminek kinéz. Nem nehéz, csak fegyelem és elhatározás kérdése.
Az első lépés, hogy megtanulod megfigyelni a gondolataidat. Megtanulsz gondolkodni arról, hogy min gondolkodsz.
Ha rajtakapod magad, hogy megint a kétségeiddel és félelmeiddel törődsz, ne bántsd magad. Csak vedd észre, hogy a megszokásaid hatalmába kerültél, és kezdd előröl — tudatosan.
A tudatos újrakezdés ereje
Ha azt gondolod, hogy „milyen hülye a hangulatom, ebből ma semmi jó nem lesz”… kezd előröl. Indítsd újra, mint egy számítógépet. Fel kell frissülnöd.
Ha azon veszed észre magad, hogy azon töröd a fejed, hogy szétesett az életed, és soha többé nem fogod tudni összerakni, akkor gondold másképp — és másképp is fog történni.
A figyelmed, a tudatos figyelmed, törődés. Tudnod kell, hogy mindenkivel és mindennel egyszerre nem tudsz törődni.
Viszont ha meg tudod válogatni, hogy kivel ülsz le egy asztalhoz, akkor a figyelmedet is meg tudod válogatni. Véges energiáid vannak, így nem bánthatod magad, mert valamivel nem törődsz.
Amire igent mondasz, az számodra valóságossá válik — ha tetszik, ha nem.
A döntés felelőssége és a bátorság ereje
Én szeretem a szép nőket. Nem tudom, te hogy vagy vele, de én nem randizok olyannal, aki visszataszító számomra, hiszen életem szerelmétől venném el az élményt. A fejünkben épp ennyire szélsőséges minden.
Vajon felelőtlen vagyok, mert nem randizok olyannal, aki nem tetszik nekem? De mégis, ezzel a kifogással mennek el sokan olyan randira a fejükben, amiből semmi jó nem származik, és megteremtik azt a reggelt, amikor olyan mellett kelnek fel, akivel nem kellett volna.
A felelősség, hogy minden gondolattal törődnöd kell, vagy fel kell készülnöd a legrosszabbra, ezt idézi elő.
Készülj a legjobbra. Célozd meg a holdat, és minden esélyt megadsz magadnak, hogy el is találd.
A félelmek elemzése helyett válaszd a cselekvést
Ha a veszélyeit elemezgeted, vajon sikerül-e, vajon lesz-e elég bátorságod elindulni, vagy mi lesz veled, ha nem sikerül — akkor soha nem fogsz elindulni.
Vagy ha mégis, akkor kettőt előre és egyet hátra fogsz lépni. Őrjítően idegesítő lesz a bizonytalanságod.
A bizonytalanságot, ha félelmekkel vegyíted, azzal szabotálod a saját teremtésed erejét. Megteremted a saját félelmeid tárgyát — és elmondhatod: igazad lett.
Mindenképp igazad lesz akkor is, ha nem működteted az aggályaidat. Nézz előre, és add meg magadnak a támogató körülményeket.
Rajtad múlik az építő környezet és a megfelelő táptalaj létrehozása. Csak arra kell figyelned, amit ténylegesen szeretnél megélni, amilyenné tényleg szeretnél válni.
