Miért érzed úgy, hogy a hangulatod irányítja az életedet?
5 felismerés, ami segít visszavenni az irányítást az életed felett!
Vajon ott van benned az a vágy, hogy úgy alakuljanak a dolgaid, ahogyan azt szeretnéd. Vajon képes vagy összerakni azokat a mondataidat, amik a „szeretemről” szólnak? Azaz tudatában vagy-e annak, hogy mit szeretnél?
Tehát a vágyunk az, hogy az elvárásaid találkozzanak a valósággal. Van, hogy jól vagyunk és van, hogy rosszul, de az érzelmi állapotunk, nem lehet hátránya annak, hogy eljussunk oda, ahová szeretnénk.
Az az, el kell érned azt, hogy neked dolgozzon minden érzelem, minden lelki állapot, mindegy hogy az negatív vagy pozitív.
Képes vagy arra, hogy lásd mi mire jó? Vagy még mindig tévesen abban a hitben élsz, hogyha jól érzed magad, akkor haladsz, ha rosszul, akkor meg megállsz vagy hátra lépsz. Sokan hangulatemberek!
1. Amikor az érzelmek veszik át az irányítást
Ha annak tartod magad, akkor tudod, hogyha nem vagy jól, akkor olyan vagy mint egy időzített bomba és van az a pont, mikor robbansz. Ez azért van, mert az érzelmeid irányítanak, tesznek meg helyetted mindent, azaz átadtad a királyi koronádat olyannak, aki nem alkalmas a korlátozásra…
Csak azért, mert nem hitted volna soha azt, hogy lehet másképp is. A kiszolgáltatottság midig egy döntés… de ugyanakkor visszaveheted a koronádat is, az érzelmi világod valójában vágyik a hatalmadra.
Szemléletváltó munkafüzet
31 oldalas, letölthető önismereti munkafüzet: vezetett kérdések, amik segítenek lezárni, ami visszahúz, és megtervezni, ami előre visz. Add meg a neved és az e-mail címed, és azonnal küldjük!
Az a legszebb az egészben, hogy mindig is neked dolgozott minden hangulati és érzelmi elem, csak nem kezelted őket tudatosan és nem láttad meg bennük a barátot. Nem esett jól érezni és harcolni kezdtél olyan ellen, amit csak nem értettél. Nem tudtad értelmezni a jeleket, hogy mire jó és mit akar üzenni, értetlenségedben elmenekültél.
2. Az érzelmek elől nem lehet elfutni
Pedig nem tudsz elfutni előlük, mert az érzelmeid mindig veled vannak, ott vannak benned, bármennyire gyorsan is szeded a lába, bárhová is száműzöd magad, mindenhová viszed magaddal azt a kis csomagot, amiben az érzelmeid nagyon nagy hatással vannak rád, függetlenül attól, hogy erről tudomást veszel vagy sem.
Javaslom nézz most rájuk, mert nagyon nagy hatást gyakorolnak rád, üzennek ezzel, amivel törődnöd kell.
Nem lehet őket eldobni magadtól, de még kikapcsolni sem. Próbálkozni lehet a nagy falakkal, de soha nem lesznek eléggé magasak és erősek, mert az érzelmek olyan jelentések, amiket csak megérteni érdemes.
Nem tudod figyelmen kívül hagyni azok jelentéseit, mert azért vannak, hogy támogassanak az érzelmi tartalmak. Meg kell tanulnod értelmezni azokat.
3. Az érzelmek helye a belső hierarchiában
Azt sem engedheted, hogy ők irányítsanak téged. Sokan buzdítanak arra, hogy hallgass a szívedre. Én arra buzdítalak, értsd meg a szíved, de ne hallgass rá. Használd a szíved, de ne ő használjon téged. Ha ez fordítva van, akkor azt az egyszerű tényt nem veszed figyelembe, hogy a szíved benned dobog és nem fordítva. Nem a nyúl viszi a puskát.
Nélküled semmik az érzelmek, viszont velük együtt válsz igazán valakivé.
Az érzelmek, még azok is, amelyek rövid távon fájdalmasnak látszanak, belső iránytűk, valójában olyan cselekvések felé mutatnak, amelyeket a céljaid elérése érdekében meg kell tenned.
Ha nem tudod hogyan használd ezt az iránytűt, örökre ki leszel szolgáltatva az érzelmi gengszterek kényének és kedvének.
4. Az érzelmi minták és a múlt csapdája
Mert a legerőteljesebb maffia érzelmekben utazik és háttérből, észrevétlenül irányít téged olyan tettekbe, amiket nem szeretnél elkövetni. Tipikusan olyan helyzetekbe, amikor téged használnak fel olyan elkövetésére, amiket nem szeretnél elkövetni, de mégis megteszed és utána főhet józanul a fejed.
Bármennyire tűnnek is a gengszterek ellenségnek, nem azok. Csak betöretlen vadlovak és a múltból erednek. A múltban felfedezhető sémák és ismétlődések vagy következtetések sem vezetnek el oda, hogy ma jól legyél és éld a nyugalmadat, egyensúlyodat.
Ingyenes munkafüzet
Hogyan változtass tudatosan az életeden
Kitölthető PDF munkafüzet életleltárral és tevékenységi listával. Add meg, hova küldhetem, és pár percen belül a postafiókodban lesz.
A letöltés ingyenes, nincs semmilyen rejtett feltétel.
Bármennyit is kutakodsz a régi dolgaidban és fedezel fel összefüggéseket a régi és most között, azok még mindig a feszültség és problémák okait vizsgálja, de nem a nyugalmat és az egyensúlyt.
5. Az együttérzés mint érzelmi szabadság
Érzelmeink hatékony felhasználásának egyetlen módja az, ha megértjük, hogy azok értünk vannak és nem ellenünk, minket szolgálnak és nem mi szolgáljuk őket. Ez a fajta hierarchia megkérdőjelezhetetlen.
Ha ezt tudatosan kezeled, akkor már nem szeretnél öntudatlanul becsapni magad. Tanulnod kell az érzelmeidből és felhasználni olyan eredmények létrehozásra, amelyek az elvárásaidban is szerepelnek, azért, hogy jobb legyen az életed.
Az együttérzés az az érzelmi kötőanyag, amely megszilárdítja gyökereidet, biztonságot teremt önmagad és a körülötted élők között.
Ha neked is fáj, engedd meg érezni és javíts a kapcsolaton… így valami más érzésnek adsz teret. A szeretet, együttérzés önmagaddal, már nem fog fájni. Együtt érezni önmagaddal, úgy gondolom a legmélyebb önismeret.
