Bizonyára találkoztál már olyan személyekkel, akik után fáradtabbnak érezted magad, mint előtte. Lehet ez családtag, ismerős, munkatárs vagy akár a szomszédod. Bár nem feltétlenül rosszindulatúak, viselkedésük mégis negatívan befolyásolhatja a közérzetedet. Az ilyen „energiavámpírok” mellett nehéz megőrizni a nyugalmat. Állandó figyelmet igényelnek, problémákat zúdítanak rád, vagy érzelmileg megterhelő helyzetekbe sodornak. Gyakran észrevétlenül merítik le az […]
A karácsonyi időszak közeledtével sokan vágyakozunk arra, hogy az ünnepeket valóban meghitt, békés hangulatban tölthessük szeretteink körében. Azonban a valóság gyakran eltér ettől az idilli képtől, és a családi együttlét sokszor feszültségekkel, stresszel és csalódásokkal terhelt. Miért olyan kihívás megteremteni azt a harmonikus légkört, amelyre mindannyian vágyunk? Az ünnepi készülődés már önmagában is megterhelő lehet, […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2024/12/Miert-olyan-nehez-a-csaladdal-karacsonykor.png9001600Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2024-12-06 21:14:182024-12-20 21:04:02Miért olyan nehéz a családdal karácsonykor?
Az év végi ünnepek sokunknak kettős érzést keltenek: egyrészt várakozással tölt el, másrészt kihívást is jelent. Bár örömmel készülődünk, mert a karácsonyt szeretetben szeretnénk megélni. Viszont mikor találkozunk szeretteinkkel és ápoljuk a hagyományokat, könnyen eluralkodhat rajtunk a stressz és a megfelelési kényszer. De hogyan kezeljük ezeket az érzéseket, és miként alakíthatjuk át a karácsonyt valóban […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2024/12/Hogyan-eld-meg-a-Karacsonyt-szeretetben.png9001600Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2024-12-06 19:03:542024-12-20 21:04:06Hogyan éld meg a Karácsonyt szeretetben?
A karácsony, ez a varázslatos időszak, amely eredetileg a szeretet, az összetartozás és a boldogság ünnepe lenne, sajnos sokak számára egyre inkább a stressz és a feszültség forrásává vált. Ez az az idő az évben, amikor lehetőségünk nyílna megállni, elcsendesedni, és hálát adni mindazért, amink van. Ilyenkor fordíthatnánk figyelmünket azokra a dolgokra, amelyek valóban fontosak […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2024/12/Hogyan-keszulj-fel-mentalisan-a-Karacsonyra-5-egyszeru-gyakorlat-a-lelki-bekedert.png9001600Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2024-12-06 18:17:032024-12-18 20:09:53Hogyan készülj fel mentálisan a Karácsonyra?
Az emberi kapcsolatok bonyolult szövevényében gyakran előfordul, hogy olyan személyek, akikkel szoros köteléket alakítottunk ki, akaratlanul vagy szándékosan fájdalmat okoznak nekünk. Ez a tapasztalat mélyen megrázó lehet, és könnyen arra késztethet minket, hogy önmagunkat hibáztassuk a történtekért. Fontos azonban felismernünk, hogy a minket ért csalódások és sérelmek nem feltétlenül a mi személyiségünk vagy tetteink következményei. […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2024/12/5-fontos-tanacs-ahhoz-hogy-a-csalodasok-ne-torjenek-ossze.png9001600Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2024-12-05 21:45:362025-01-19 22:30:28Hogyan tanulj a csalódásokból, és építs erősebb önbizalmat?
Számos nő – köztük talán Te is – gyakran elmélkedik azon, miként lehetne igazán jelentőségteljes módon jelen a társadalomban. Hogyan tudnád a legelőnyösebb oldalad megmutatni úgy, hogy közben hű maradsz önmagadhoz? Ez valóban nem egyszerű kérdés, igaz? Ebben az írásban néhány olyan fundamentális elvet szeretnék megosztani Veled, amelyek támogatást nyújthatnak, amennyiben úgy érzed, fejlődni szeretnél […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2024/12/6-tipp-azert-hogy-megeld-a-noiesseged.png9001600Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2024-12-05 20:08:542024-12-09 18:05:476 tipp ahhoz, hogy megéld a Nőiességed!
Négy olyan szituáció létezik, amikor érdemes megfontolni egy párkapcsolat befejezését, mivel ezekben az esetekben a közös jövő kilátásai meglehetősen bizonytalanok. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy minden történetnek több oldala van, és a valóság gyakran árnyaltabb annál, mint amit első ránézésre gondolnánk. Az emberi kapcsolatok bonyolultak, és mindegyikünk a saját szemszögéből, egyéni tapasztalatain és érzésein […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2024/12/Ebben-a-4-szituacioban-jobb-ha-elengeded-a-kapcsolatot-2.png9001600Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2024-12-05 18:37:242024-12-09 17:33:53Ebben a 4 szituációban, jobb ha elengeded a kapcsolatot!
Különleges élmény bepillantani egy férfi gondolataiba és érzelmeibe. A kimondott szavakon túl számos apró jel árulkodik belső világáról – a testbeszéde, pillantása, hanghordozása vagy légzésritmusa mind-mind információt hordoz. Ezek a finom részletek gyakran többet elárulnak, mint a verbális kommunikáció. Izgalmas felfedezés ez! Egy apró gesztus, egy elkapott tekintet vagy hanglejtés-változás mind árulkodó lehet, főleg ha […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2024/12/6-pszichologiai-modszer-ahogy-egy-no-hatekonyan-olvashat-a-ferfiak-gondolataiban.png9001600Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2024-12-05 17:35:252024-12-09 17:29:476 pszichológiai módszer, ahogy egy nő hatékonyan olvashat a férfiak gondolataiban!
Elgondolkodtál már azon, miért olyan nehéz megtalálni a boldogságot az életben? Sokan közülünk küzdenek azzal a kérdéssel, hogy miért tűnik ez az érzés olyan megfoghatatlannak és távolinak. Minél jobban igyekszünk elérni, annál inkább úgy érezzük, hogy kicsúszik a kezeink közül, és helyette csak a belső üresség marad. Mintha a boldogság egy olyan titkos recept lenne, […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2024/12/Hogyan-alakitjak-a-nehezsegek-az-eletedet-teljesebbe-es-harmonikusabba.png9001600Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2024-12-04 22:36:292024-12-09 17:15:40Hogyan alakíthatják a nehézségek az életedet teljesebbé és harmonikusabbá?
A modern világ kihívásai között gyakran úgy érezhetjük magunkat, mint egy zsonglőr, aki számtalan labdát próbál a levegőben tartani. Család, munka, szabadidő – mind-mind olyan tényezők, amelyek között egyensúlyoznunk kell. De vajon lehetséges-e valóban elérni ezt az áhított egyensúlyi állapotot? A válasz egyértelműen igen, bár kétségtelenül nem könnyű feladat. Az életben a kiegyensúlyozottság megteremtése egy […]
Miért fontos bízni önmagunkban és a fejlődés esélyében? Sokszor érezheted úgy, hogy a gondok túl nagyok ahhoz, hogy megbirkózz velük. Néha elbizonytalanodsz, és tehetetlennek érzed magad a körülményekkel szemben. Ez természetes reakció, de nem kell, hogy így maradjon. Valójában sokkal több potenciál rejlik benned, mint azt jelenleg sejted. Az élet tele van akadályokkal, de ezek […]
A legtöbben valószínűleg szeretnénk sokkal magabiztosabbak lenni, mert mindig jól jön egy kicsivel több önbizalom. Ez számomra azt jelenti, hogy bízom a képességeimben, tisztában vagyok az értékeimmel és el tudom dönteni, hogy mit akarok és mit nem. Szóval ha jól jönne egy kis plusz muníció az önbizalmadhoz, akkor érdemes végig olvasnod a cikkemet.
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2024/11/7-bevalt-lepes-az-onbizalmas-novelesehez.png9001600Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2024-11-29 22:06:062025-01-06 16:00:22Hogyan építs több önbizalmat! 7 bevált tipp a megvalósításhoz!
7 stratégia az energiavámpírok kezelésére
Bizonyára találkoztál már olyan személyekkel, akik után fáradtabbnak érezted magad, mint előtte. Lehet ez családtag, ismerős, munkatárs vagy akár a szomszédod. Bár nem feltétlenül rosszindulatúak, viselkedésük mégis negatívan befolyásolhatja a közérzetedet. Az ilyen „energiavámpírok” mellett nehéz megőrizni a nyugalmat. Állandó figyelmet igényelnek, problémákat zúdítanak rád, vagy érzelmileg megterhelő helyzetekbe sodornak. Gyakran észrevétlenül merítik le az […]
Miért olyan nehéz a családdal karácsonykor?
A karácsonyi időszak közeledtével sokan vágyakozunk arra, hogy az ünnepeket valóban meghitt, békés hangulatban tölthessük szeretteink körében. Azonban a valóság gyakran eltér ettől az idilli képtől, és a családi együttlét sokszor feszültségekkel, stresszel és csalódásokkal terhelt. Miért olyan kihívás megteremteni azt a harmonikus légkört, amelyre mindannyian vágyunk? Az ünnepi készülődés már önmagában is megterhelő lehet, […]
Hogyan éld meg a Karácsonyt szeretetben?
Az év végi ünnepek sokunknak kettős érzést keltenek: egyrészt várakozással tölt el, másrészt kihívást is jelent. Bár örömmel készülődünk, mert a karácsonyt szeretetben szeretnénk megélni. Viszont mikor találkozunk szeretteinkkel és ápoljuk a hagyományokat, könnyen eluralkodhat rajtunk a stressz és a megfelelési kényszer. De hogyan kezeljük ezeket az érzéseket, és miként alakíthatjuk át a karácsonyt valóban […]
Hogyan készülj fel mentálisan a Karácsonyra?
A karácsony, ez a varázslatos időszak, amely eredetileg a szeretet, az összetartozás és a boldogság ünnepe lenne, sajnos sokak számára egyre inkább a stressz és a feszültség forrásává vált. Ez az az idő az évben, amikor lehetőségünk nyílna megállni, elcsendesedni, és hálát adni mindazért, amink van. Ilyenkor fordíthatnánk figyelmünket azokra a dolgokra, amelyek valóban fontosak […]
Hogyan tanulj a csalódásokból, és építs erősebb önbizalmat?
Az emberi kapcsolatok bonyolult szövevényében gyakran előfordul, hogy olyan személyek, akikkel szoros köteléket alakítottunk ki, akaratlanul vagy szándékosan fájdalmat okoznak nekünk. Ez a tapasztalat mélyen megrázó lehet, és könnyen arra késztethet minket, hogy önmagunkat hibáztassuk a történtekért. Fontos azonban felismernünk, hogy a minket ért csalódások és sérelmek nem feltétlenül a mi személyiségünk vagy tetteink következményei. […]
6 tipp ahhoz, hogy megéld a Nőiességed!
Számos nő – köztük talán Te is – gyakran elmélkedik azon, miként lehetne igazán jelentőségteljes módon jelen a társadalomban. Hogyan tudnád a legelőnyösebb oldalad megmutatni úgy, hogy közben hű maradsz önmagadhoz? Ez valóban nem egyszerű kérdés, igaz? Ebben az írásban néhány olyan fundamentális elvet szeretnék megosztani Veled, amelyek támogatást nyújthatnak, amennyiben úgy érzed, fejlődni szeretnél […]
Ebben a 4 szituációban, jobb ha elengeded a kapcsolatot!
Négy olyan szituáció létezik, amikor érdemes megfontolni egy párkapcsolat befejezését, mivel ezekben az esetekben a közös jövő kilátásai meglehetősen bizonytalanok. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy minden történetnek több oldala van, és a valóság gyakran árnyaltabb annál, mint amit első ránézésre gondolnánk. Az emberi kapcsolatok bonyolultak, és mindegyikünk a saját szemszögéből, egyéni tapasztalatain és érzésein […]
6 pszichológiai módszer, ahogy egy nő hatékonyan olvashat a férfiak gondolataiban!
Különleges élmény bepillantani egy férfi gondolataiba és érzelmeibe. A kimondott szavakon túl számos apró jel árulkodik belső világáról – a testbeszéde, pillantása, hanghordozása vagy légzésritmusa mind-mind információt hordoz. Ezek a finom részletek gyakran többet elárulnak, mint a verbális kommunikáció. Izgalmas felfedezés ez! Egy apró gesztus, egy elkapott tekintet vagy hanglejtés-változás mind árulkodó lehet, főleg ha […]
Hogyan alakíthatják a nehézségek az életedet teljesebbé és harmonikusabbá?
Elgondolkodtál már azon, miért olyan nehéz megtalálni a boldogságot az életben? Sokan közülünk küzdenek azzal a kérdéssel, hogy miért tűnik ez az érzés olyan megfoghatatlannak és távolinak. Minél jobban igyekszünk elérni, annál inkább úgy érezzük, hogy kicsúszik a kezeink közül, és helyette csak a belső üresség marad. Mintha a boldogság egy olyan titkos recept lenne, […]
A kiegyensúlyozottság 4 alappillére!
A modern világ kihívásai között gyakran úgy érezhetjük magunkat, mint egy zsonglőr, aki számtalan labdát próbál a levegőben tartani. Család, munka, szabadidő – mind-mind olyan tényezők, amelyek között egyensúlyoznunk kell. De vajon lehetséges-e valóban elérni ezt az áhított egyensúlyi állapotot? A válasz egyértelműen igen, bár kétségtelenül nem könnyű feladat. Az életben a kiegyensúlyozottság megteremtése egy […]
5 hatékony lépés, önmagad megismeréséhez és a félelmeid leküzdéséhez!
Miért fontos bízni önmagunkban és a fejlődés esélyében? Sokszor érezheted úgy, hogy a gondok túl nagyok ahhoz, hogy megbirkózz velük. Néha elbizonytalanodsz, és tehetetlennek érzed magad a körülményekkel szemben. Ez természetes reakció, de nem kell, hogy így maradjon. Valójában sokkal több potenciál rejlik benned, mint azt jelenleg sejted. Az élet tele van akadályokkal, de ezek […]
Hogyan építs több önbizalmat! 7 bevált tipp a megvalósításhoz!
A legtöbben valószínűleg szeretnénk sokkal magabiztosabbak lenni, mert mindig jól jön egy kicsivel több önbizalom. Ez számomra azt jelenti, hogy bízom a képességeimben, tisztában vagyok az értékeimmel és el tudom dönteni, hogy mit akarok és mit nem. Szóval ha jól jönne egy kis plusz muníció az önbizalmadhoz, akkor érdemes végig olvasnod a cikkemet.