Gyerekként még nem kérdőjelezted meg. Beöltöztél, mert egyszerűen jó móka volt. Hercegnő, kalóz, oroszlán, varázsló – nem számított, csak az, hogy egy napra valaki más lehetsz. Aztán felnőttél, és valami megváltozott. Már nem olyan egyértelmű, hogy jelmezbe bújj. Talán úgy érzed, már „nem illik hozzád”. Talán attól tartasz, mit gondolnak mások. Vagy egyszerűen csak nem […]
Egy pillanatra képzeld el, hogy egy másik ember bőrébe bújsz. Nem csak ruhát cserélsz, hanem egy teljesen új attitűdöt is magadra öltesz. Hogyan állnál, hogyan beszélnél, hogyan néznél a világra? Egy pillanatra elfelejted a saját határaidat, és egy másik nézőpontból szemléled magadat és a környezetedet. Ez a farsangi szerepjáték egyik legizgalmasabb hatása: lehetőséget ad arra, […]
Volt már olyan, hogy egy farsangi vagy jelmezes buli előtt órákig törted a fejed, hogy mit vegyél fel? Talán izgultál, hogy túl feltűnő leszel, vagy épp ellenkezőleg, attól féltél, hogy nem veszik majd észre a jelmezedet. A beöltözés nemcsak egy ártatlan szórakozás, hanem egy különleges lehetőség is arra, hogy kipróbálj valami újat, felfedezd egy másik […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.png00Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2025-01-13 17:25:362025-01-13 21:07:215 meglepő mód, ahogyan a farsangi jelmezed legyőzi a gátlásaidat és növeli az önbizalmad!
Van egy nap az évben, amikor hirtelen minden a szerelem körül forog. Szívecskék mindenhol, csokoládéhegyek, vörös rózsák, szerelmi vallomások – mintha egy romantikus filmbe csöppennél, ahol kötelezően boldognak kell lenni. A boltok, a reklámok és a közösségi média is azt sugallja: ha van párod, most kell kimutatnod az érzelmeidet, ha pedig egyedül vagy, hát… akkor […]
Gondolkodtál már azon, miért lehet, hogy amikor elérkezik a Valentin-nap, hirtelen nyomást érzel? Mintha egy láthatatlan mérce alapján kellene értékelned a saját életed, szerelmi helyzeted vagy akár önmagad? Pedig az előző nap még minden teljesen rendben volt. Ha ismerős ez az érzés, fontos tudatosítanod: nem veled van a baj. Nem azért érzed így magad, mert […]
A Valentin-nap lehet varázslatos élmény, egy nap, amikor még közelebb kerültök egymáshoz… vagy éppen egy kellemetlen kötelező kör, amit illik letudni. A különbség nem a csokoládé minőségén vagy a vacsorafoglalás exkluzivitásán múlik. A valódi kérdés az, hogy tudod-e, mire vágyik igazán a másik.
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.png00Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2025-01-12 11:09:012025-01-15 17:14:02Hogyan fejezd ki a szereteted a párod szeretetnyelvén Valentin-napon?
Van egy nap az évben, amikor a világ hirtelen tele lesz szív alakú lufikkal, csokoládékkal és csöpögős szerelmi vallomásokkal. Egy nap, amikor az éttermek zsúfolásig megtelnek, a boltok polcai rózsaszínbe öltöznek, és még a legkeményebb szívűek is elgondolkodnak rajta: „Vajon velem minden rendben van?” A Valentin-nap nem csupán egy ünnep. Ez egy reflektorfény, amely kegyetlenül […]
Képzeld el a várost Valentin-nap előtt: az üzletek kirakatai szívecskékkel vannak tele, mindenhol vörös rózsák és csokoládék sorakoznak a polcokon, éttermek hirdetik a különleges romantikus vacsorákat, és a közösségi média is tele van szerelmes üzenetekkel. Akár akarod, akár nem, ez az ünnep körülvesz, és hatással van rád.
A bőség fogalma jóval túlmutat a bankszámlánkon található pénzösszegen. Az anyagi jólét valójában egy komplex mentális beállítódás és érzelmi állapot, amely tükrözi, milyen mértékben vagy képes és hajlandó elfogadni a bőséget és a pozitív életkörülményeket a mindennapjaidban.
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.png00Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2025-01-08 15:57:172025-01-19 23:46:32Hogyan nyithatod meg az utat a valódi bőség felé?
Már reggel, amikor felébredünk, azonnal megkezdődik a gondolataink áramlása, azaz folyamatosan gondolkodunk. Ezek a gondolatok gyakran konkrét emlékekre épülnek, amelyek emberekhez, helyzetekhez vagy tárgyakhoz kötődnek. Képzeld el az agyadat, mint egy örökké futó zenelejátszót, amely napról napra ugyanazokat a dalokat ismétli. Ezek a „dalok” a múlt eseményei, és amikor elkezded a napodat, már ezen a […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.png00Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2025-01-07 21:05:102025-01-21 10:17:32A gondolataid formálják az életedet – hogyan vedd át az irányítást?
A jelen pillanat az egyetlen valódi tér, ahol az életed ténylegesen kibontakozik és létezik. A legtöbb ember mégis úgy éli mindennapjait, hogy a múlt terheit hordozza magával, folyton azon rágódva, mi történt korábban, hogyan alakulhatott volna másképp, és milyen tévedéseket vétettek útjuk során. Ez a folyamatos belső párbeszéd azonban nem visz minket előrébb, hanem egy […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.png00Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2025-01-06 20:54:052025-01-19 23:48:03Hogyan szabadulj meg a múlt terheitől?
A stressz egy ravasz, önmagát tápláló mechanizmus, amely észrevétlenül alakulhat ki és válhat függőséggé, mielőtt még tudatosulna benned a helyzet súlyossága. Bár gyakran panaszkodsz a stressz okozta kellemetlenségekre, mégis rendszeresen visszatérsz azokhoz a helyzetekhez, amelyek kiváltják ezt az érzést benned. Miért van ez így? Miért ragaszkodsz öntudatlanul a stresszhez, és hogyan tudsz kilépni ebből az […]
Az életünkben gyakran felmerül a változás igénye, és sokan közülünk érzik, hogy elérkezett az idő új célok kitűzésére és egy jobb jövő felé vezető út megkezdésére. Kezdetben általában tele vagyunk lelkesedéssel és ambiciózus elképzelésekkel, ám az idő múlásával ez a kezdeti lendület gyakran alábbhagy. Felmerül a kérdés: miért olyan kihívás a hosszú távú kitartás? Mi […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2024/12/www.tudatosan.hu_.png14402560Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2024-12-11 21:02:492025-01-07 18:20:12Változtass az életeden és tartsd fenn hosszútávon a motivációdat!
Új esztendő köszöntött be, és vele együtt friss remények és vágyak ébrednek bennünk, amik hozzák magukkal a fogadalmakat is. Hányszor fogalmaztad már meg magadban az elhatározást, hogy valamit megváltoztatsz az életedben? Hányszor fogadtad meg? Talán ismerősen csengenek az olyan mondatok, mint „Idén végre rendbe teszem az életemet!” vagy „Mostantól több figyelmet fordítok saját magamra!”. Aztán […]
Az év utolsó napjai kiváló alkalmat kínálnak arra, hogy mérleget vonj és elgondolkodj az elmúlt időszak történésein. Ez az időszak lehetőséget ad arra, hogy alaposan áttekintsd életed jelenlegi állását, számba vedd elért eredményeidet, és azonosítsd azokat a területeket, ahol még fejlődésre van szükséged. Az ilyen jellegű év végi önvizsgálat nem csupán segít feldolgozni és elengedni […]
https://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2024/12/Tippek-es-gyakorlatok-az-eved-lezarasahoz.png9001600Szikszay Csabahttps://tudatosan.hu/wp-content/uploads/2022/04/logo_index.pngSzikszay Csaba2024-12-10 22:34:052024-12-25 13:13:50Tippek és gyakorlatok az éved lezárásához!
A farsangi jelmez választásod pszichológiai üzenete!
Gyerekként még nem kérdőjelezted meg. Beöltöztél, mert egyszerűen jó móka volt. Hercegnő, kalóz, oroszlán, varázsló – nem számított, csak az, hogy egy napra valaki más lehetsz. Aztán felnőttél, és valami megváltozott. Már nem olyan egyértelmű, hogy jelmezbe bújj. Talán úgy érzed, már „nem illik hozzád”. Talán attól tartasz, mit gondolnak mások. Vagy egyszerűen csak nem […]
13 Megdöbbentő igazság, amit a farsangi jelmezválasztásod elárul rólad!
Egy pillanatra képzeld el, hogy egy másik ember bőrébe bújsz. Nem csak ruhát cserélsz, hanem egy teljesen új attitűdöt is magadra öltesz. Hogyan állnál, hogyan beszélnél, hogyan néznél a világra? Egy pillanatra elfelejted a saját határaidat, és egy másik nézőpontból szemléled magadat és a környezetedet. Ez a farsangi szerepjáték egyik legizgalmasabb hatása: lehetőséget ad arra, […]
5 meglepő mód, ahogyan a farsangi jelmezed legyőzi a gátlásaidat és növeli az önbizalmad!
Volt már olyan, hogy egy farsangi vagy jelmezes buli előtt órákig törted a fejed, hogy mit vegyél fel? Talán izgultál, hogy túl feltűnő leszel, vagy épp ellenkezőleg, attól féltél, hogy nem veszik majd észre a jelmezedet. A beöltözés nemcsak egy ártatlan szórakozás, hanem egy különleges lehetőség is arra, hogy kipróbálj valami újat, felfedezd egy másik […]
Valentin-nap: Ünnep vagy felesleges nyomás?
Van egy nap az évben, amikor hirtelen minden a szerelem körül forog. Szívecskék mindenhol, csokoládéhegyek, vörös rózsák, szerelmi vallomások – mintha egy romantikus filmbe csöppennél, ahol kötelezően boldognak kell lenni. A boltok, a reklámok és a közösségi média is azt sugallja: ha van párod, most kell kimutatnod az érzelmeidet, ha pedig egyedül vagy, hát… akkor […]
Túlértékelt Valentín-nap!
Gondolkodtál már azon, miért lehet, hogy amikor elérkezik a Valentin-nap, hirtelen nyomást érzel? Mintha egy láthatatlan mérce alapján kellene értékelned a saját életed, szerelmi helyzeted vagy akár önmagad? Pedig az előző nap még minden teljesen rendben volt. Ha ismerős ez az érzés, fontos tudatosítanod: nem veled van a baj. Nem azért érzed így magad, mert […]
Hogyan fejezd ki a szereteted a párod szeretetnyelvén Valentin-napon?
A Valentin-nap lehet varázslatos élmény, egy nap, amikor még közelebb kerültök egymáshoz… vagy éppen egy kellemetlen kötelező kör, amit illik letudni. A különbség nem a csokoládé minőségén vagy a vacsorafoglalás exkluzivitásán múlik. A valódi kérdés az, hogy tudod-e, mire vágyik igazán a másik.
A Valentin-nap felszínre hozza az elnyomott érzéseket!
Van egy nap az évben, amikor a világ hirtelen tele lesz szív alakú lufikkal, csokoládékkal és csöpögős szerelmi vallomásokkal. Egy nap, amikor az éttermek zsúfolásig megtelnek, a boltok polcai rózsaszínbe öltöznek, és még a legkeményebb szívűek is elgondolkodnak rajta: „Vajon velem minden rendben van?” A Valentin-nap nem csupán egy ünnep. Ez egy reflektorfény, amely kegyetlenül […]
3 dolog, amit a Valentin-nap elárul rólad
Képzeld el a várost Valentin-nap előtt: az üzletek kirakatai szívecskékkel vannak tele, mindenhol vörös rózsák és csokoládék sorakoznak a polcokon, éttermek hirdetik a különleges romantikus vacsorákat, és a közösségi média is tele van szerelmes üzenetekkel. Akár akarod, akár nem, ez az ünnep körülvesz, és hatással van rád.
Hogyan nyithatod meg az utat a valódi bőség felé?
A bőség fogalma jóval túlmutat a bankszámlánkon található pénzösszegen. Az anyagi jólét valójában egy komplex mentális beállítódás és érzelmi állapot, amely tükrözi, milyen mértékben vagy képes és hajlandó elfogadni a bőséget és a pozitív életkörülményeket a mindennapjaidban.
A gondolataid formálják az életedet – hogyan vedd át az irányítást?
Már reggel, amikor felébredünk, azonnal megkezdődik a gondolataink áramlása, azaz folyamatosan gondolkodunk. Ezek a gondolatok gyakran konkrét emlékekre épülnek, amelyek emberekhez, helyzetekhez vagy tárgyakhoz kötődnek. Képzeld el az agyadat, mint egy örökké futó zenelejátszót, amely napról napra ugyanazokat a dalokat ismétli. Ezek a „dalok” a múlt eseményei, és amikor elkezded a napodat, már ezen a […]
Hogyan szabadulj meg a múlt terheitől?
A jelen pillanat az egyetlen valódi tér, ahol az életed ténylegesen kibontakozik és létezik. A legtöbb ember mégis úgy éli mindennapjait, hogy a múlt terheit hordozza magával, folyton azon rágódva, mi történt korábban, hogyan alakulhatott volna másképp, és milyen tévedéseket vétettek útjuk során. Ez a folyamatos belső párbeszéd azonban nem visz minket előrébb, hanem egy […]
A stressz láthatatlan fogsága – hogyan élj stresszmentes életet?
A stressz egy ravasz, önmagát tápláló mechanizmus, amely észrevétlenül alakulhat ki és válhat függőséggé, mielőtt még tudatosulna benned a helyzet súlyossága. Bár gyakran panaszkodsz a stressz okozta kellemetlenségekre, mégis rendszeresen visszatérsz azokhoz a helyzetekhez, amelyek kiváltják ezt az érzést benned. Miért van ez így? Miért ragaszkodsz öntudatlanul a stresszhez, és hogyan tudsz kilépni ebből az […]
Változtass az életeden és tartsd fenn hosszútávon a motivációdat!
Az életünkben gyakran felmerül a változás igénye, és sokan közülünk érzik, hogy elérkezett az idő új célok kitűzésére és egy jobb jövő felé vezető út megkezdésére. Kezdetben általában tele vagyunk lelkesedéssel és ambiciózus elképzelésekkel, ám az idő múlásával ez a kezdeti lendület gyakran alábbhagy. Felmerül a kérdés: miért olyan kihívás a hosszú távú kitartás? Mi […]
Újévi fogadalmak és új szokások, reális célkitűzés!
Új esztendő köszöntött be, és vele együtt friss remények és vágyak ébrednek bennünk, amik hozzák magukkal a fogadalmakat is. Hányszor fogalmaztad már meg magadban az elhatározást, hogy valamit megváltoztatsz az életedben? Hányszor fogadtad meg? Talán ismerősen csengenek az olyan mondatok, mint „Idén végre rendbe teszem az életemet!” vagy „Mostantól több figyelmet fordítok saját magamra!”. Aztán […]
Tippek és gyakorlatok az éved lezárásához!
Az év utolsó napjai kiváló alkalmat kínálnak arra, hogy mérleget vonj és elgondolkodj az elmúlt időszak történésein. Ez az időszak lehetőséget ad arra, hogy alaposan áttekintsd életed jelenlegi állását, számba vedd elért eredményeidet, és azonosítsd azokat a területeket, ahol még fejlődésre van szükséged. Az ilyen jellegű év végi önvizsgálat nem csupán segít feldolgozni és elengedni […]