Eszedbe jutott már, milyen mély hatással lehetnek életedre azok a szavak, amelyeket nap mint nap kimondasz? Talán észre sem veszed, de minden egyes szó visszhangzik a világban, beépül a gondolkodásodba, formálja a döntéseidet, és alakítja az életed eseményeit. A kommunikációd nem csupán információcsere – a szavak irányt szabnak a lehetőségeidnek, befolyásolják környezetedet, és akár észrevétlenül […]
Képzeld el, hogy egy hosszú nap után hazamész. Valami bánt, de nem akarod kimondani. Talán valaki megbántott, talán kudarcot vallottál valamiben, vagy egyszerűen csak kimerült vagy. De ahelyett, hogy foglalkoznál vele, inkább félresöpröd. „Nem nagy ügy.” „Majd elmúlik.” „Erősnek kell maradnom.” És ezzel az érzést – legyen az szomorúság, düh vagy csalódottság – betolod a […]
Volt már olyan időszakod, amikor egyszerűen képtelen voltál reggel felkelni az ágyból? Nem azért, mert nem akartál, hanem mert úgy érezted, hogy nincs benned semmi, ami tovább vinne. A tested fáradt, az elméd kimerült, és még a legegyszerűbb dolgok is óriási erőfeszítésnek tűnnek. Lehet, hogy azt gondolod magadról: „Talán csak lusta vagyok.” Hiszen kívülről nézve […]
Volt már olyan tapasztalatod, hogy egyedül maradtál az álmaiddal? Hogy senki nem látja benned azt a lehetőséget, amit te érzel magadban? Talán még a legközelebbi barátaid vagy a családod sem hisznek benned igazán, és bár lehet, hogy nem mondják ki nyíltan, a kétkedésük ott van minden félbehagyott mondatban, minden kérdésben, amiben burkoltan azt sugallják: „Biztos, […]
Volt már olyan, hogy egy vita teljesen kicsúszott a kezedből, és utólag megbántad, amit mondtál? Vagy érezted már azt, hogy valaki viselkedése annyira felbosszantott, hogy azonnal reagálnod kellett rá – aztán később rájöttél, hogy talán jobb lett volna csendben maradni? Sokan azt gondolják, hogy az érzelmek kontrollálása azt jelenti, hogy el kell fojtanunk őket, hogy […]
Néha úgy érezhetjük, mintha csak passzív szemlélők lennénk a saját életünkben, ahol az események sodrása irányít minket. Olykor-olykor az árral együtt sodródni tűnik a legkönnyebbnek, és ezáltal úgy tűnhet, mintha a körülöttünk zajló dolgok diktálnák a sorsunkat. Tevékenységeink és döntéseink mintha elvesztenék súlyukat, és képtelenek lennénk befolyásolni életünk alakulását. Azonban vajon tényleg ezt tükrözi a […]
Sokan tapasztalják, hogy az éjszaka közepén felébrednek, és nem tudják, miért. Az alvászavarok igen gyakoriak – a felnőttek körülbelül 35%-át rendszeresen érintik. Hetente legalább háromszor emberek milliói pillantanak az órára az éjszaka folyamán, és teszik fel maguknak a kérdést: „Miért vagyok ébren ilyenkor?”
Gondolkodtál már azon, miért veszed észre magadon a szüleid viselkedésmintáit, még akkor is, ha tudatosan próbálod elkerülni őket? Miért ragaszkodsz olyan berögzült szokásokhoz és viselkedésmódokhoz, amelyek nemhogy segítenének, hanem inkább akadályozzák a fejlődésedet és leszűkítik a lehetőségeidet?
A mérgező kapcsolatok alattomosak. Nem egyik napról a másikra válik egy kapcsolat rombolóvá – a változás lassú, szinte észrevétlen. Az érzelmek, a szeretet, a hűség vagy akár a megszokás könnyen elhomályosítja az ítélőképességünket. Gyakran azért maradunk benne egy mérgező kapcsolatban, mert ragaszkodunk a jó emlékekhez, az „együtt megélt dolgokhoz.” Az elménk pedig minden erejével próbálja […]
Az emberi kapcsolatok bonyolultak, és gyakran a legkisebb jelek is sokat elárulhatnak érzelmeinkről. De hogyan tudhatod meg, hogy valaki többet érez irántad, mint pusztán barátság? Ez a blogbejegyzés kilenc egyértelmű jelre világít rá, amelyek arra utalnak, hogy valaki talán többet akar tőled, mint amit a barátság szintje kínál. Fedezzük fel együtt ezeket az árulkodó jeleket, […]