Miért van az, hogy néha hiába mondjuk ki világosan, mire van szükségünk, mások mégis átlépik a határainkat? Mintha a szavaink lepattannának, és a környezetünk ugyanúgy folytatná, ahogy addig tette. Ez frusztráló és fájdalmas élmény, hiszen ilyenkor nemcsak a kapcsolataink sérülnek, hanem belül is úgy érezzük, mintha a saját értékünket nem vennék komolyan.
Volt már olyan érzésed, hogy egyszerűen semmihez nincs kedved? Mintha minden erőfeszítésed hiábavaló lenne, és a napjaid csak egymás után peregnének, különösebb szín vagy lendület nélkül. Ilyenkor nehéz eldönteni, hogy valójában boldogtalan vagy, vagy egyszerűen csak motiválatlan. A kettő sokszor összemosódik, de van egy árnyalatnyi különbség: a boldogtalanság inkább a hiányt jelzi, míg a motiválatlanság […]
Gyakran azt hisszük, hogy a szokásaink segítenek átvészelni a nehézségeket. Ha rossz napunk van, előkapunk valamit, ami ideiglenesen megnyugtat: lefoglaljuk magunkat, elmerülünk a munkában, vásárolunk, vagy épp visszahúzódunk a világ elől. Rövid időre valóban könnyebbnek tűnhet minden, hiszen eltereljük a figyelmünket arról, ami fáj. De mi van, ha épp ezek a szokások azok, amik észrevétlenül […]
Volt már olyan érzésed, hogy a fájdalmadat nem mered kimondani, mert úgy gondoltad, másoknak sokkal rosszabb? Hogy nincs jogod panaszkodni, hiszen nem történt veled „igazi tragédia”? Ilyenkor inkább hallgatsz, mosolyogsz, és folytatod a mindennapokat, miközben belül egyre nagyobb súlyként nehezedik rád az elfojtott feszültség. A csend látszólag biztonságot ad, de valójában lassan elszigetel, kimerít, és […]
Volt már olyan érzésed, hogy keresed a boldogságot, de nem tudod pontosan, merre indulj? Mintha éreznéd, hogy valamin változtatnod kellene, de közben nem látod tisztán, mi az, ami valóban hiányzik. Ilyenkor könnyű azt hinni, hogy a megoldás kívül van – egy új munka, egy kapcsolat vagy egy nagy döntés –, miközben a valódi válasz sokszor […]
Mi van, ha a visszatérő problémáidnak te magad vagy a közös pontja? Lehet, hogy fájdalmas ezt még csak elképzelni is, hiszen sokkal kényelmesebb azt hinni, hogy mindig a körülmények vagy más emberek állnak az útban. De mi van, ha a forgatókönyv, amit újra és újra átélsz, nem kívülről érkezik, hanem belülről íródik?
Van az a helyzet, amikor pontosan tudod, mire lenne szükséged, mégis inkább csendben maradsz. Mintha egy láthatatlan gát tartaná vissza a szavaidat: félsz, hogy túl sok leszel, hogy csalódást okozol, vagy hogy a másik máshogy néz rád, ha kimondod, amit szeretnél. Ez a hallgatás elsőre biztonságosnak tűnik, hiszen elkerülheted vele a konfrontációt, de belül közben […]
Sokan keresik azt a különleges kapcsolatot, amely nem csupán a vonzalomra és a mindennapi harmóniára épül, hanem mélyebb rétegekben is összekapcsol két embert. Egy olyan kötelékről van szó, amely túlmutat a szerelem szokványos formáin, és amelyben a lélek biztonságot talál, mintha végre otthon lenne. A lelkitárs nem illúzió vagy romantikus mese, hanem valóság, amit akkor […]
A válás fájdalma olyan, mintha hirtelen kihúznák a talajt a lábad alól. Amit biztonságosnak hittél, amit jövőként elképzeltél, egy pillanat alatt szertefoszlik. A veszteség érzése nemcsak a kapcsolat végét jelenti, hanem azt is, hogy újra kell építened a saját életed alapjait. Ilyenkor az érzelmek intenzitása könnyen eláraszt. A bűntudat, a harag és a csalódás folyamatosan […]
Egy párkapcsolati válság olyan, mintha hirtelen köd borítaná be az életedet. Ami addig biztosnak tűnt, egyszerre kérdésessé válik, és minden mozdulatodban ott van a bizonytalanság. Ilyenkor nehéz különbséget tenni a valóság és a félelemből fakadó gondolatok között, ezért könnyen elveszítheted a tájékozódási pontjaidat.