Az idegeskedést nem kezeli kell tudni, hanem megelőzni!
Voltál már dühös vagy haragos valakire? Tudod amikor valaki vétett ellened és felhúzod magad. Sokan ajánlják ilyenkor azt, hogy pl. menj ki az erdőbe és ordítsd ki magad. Vagy járj el edzeni és tombold ki magad valamilyen sportban. A stressz kezelés nagyon jól hangzik, szükséges is, de mi lenne, ha nem kezelni kéne a dühöt, […]