8 igazság, amit mások tanítanak rólad, ha figyelsz!
Fedezd fel, hogyan segítenek az emberi kapcsolatok megérteni önmagadat és a kapcsolataid mélyebb rétegeit.
Mások a Te tükörképeid! Csak akkor szerethetsz vagy gyűlölhetsz valamit a másikban, ha valami olyat látsz meg benne, ami számodra elfogadható vagy elfogadhatatlan.
Mikor először találkozol valakivel, már az első pillanatban benyomást alkotsz az illetőről. Az első pár percben eldöntöd, még ha nem is tudatosan, mit szeretsz, és mit nem kedvelsz a másikban.
Biztos vagyok benne, rólam is van egy véleményed, lehet, hogy kedvelsz, lehet, hogy gyűlölsz. Vajon miért teszed? Elgondolkodtál már rajta?
Ezek sokszor öntudatos és máskor meg öntudatlan reakciók. Általában egy régi emlékképen alapszanak, egy régi tapasztalatra vezethetőek vissza.
1. Másokra adott reakcióid a belső világodat tükrözik
Másokra adott reakcióid azonban tényleg csak azt jelzik, hogyan észleled magadat.
Másokkal kapcsolatos benyomásaid többet mondanak el rólad, mint a másikról.
Nem szerethetsz vagy gyűlölhetsz valamit igazán egy másik emberben, hacsak az nem olyasvalamit tükröz, amit önmagadban szeretsz vagy gyűlölsz.
Valljuk be, sokszor keveset tudunk a másikról, mégis az alapján ítéljük meg, amit érzünk vele kapcsolatban. Tehát a saját érzelmeink alapján ítélkezünk.
Amit érzünk, amilyen hangulatban vagyunk, olyannak látjuk a másikat.
Ha odafigyelsz önmagadra, rengeteget megtudhatsz magadról és az élethez való viszonyulásodról.
2. A vonzás és ellenszenv törvénye
Rendszerint vonzódunk azokhoz, akik a leginkább hasonlítanak hozzánk, és hajlamosak vagyunk ellenszenvet érezni azok iránt, akikben önmagunk számára ellenszenves vonásaink mutatkoznak meg.
Múltbéli tapasztalataink, érzéseink és gondolataink hálózatán keresztül nézünk másokra.
Általában meggyőzzük magunkat, hogy velünk kapcsolatos észleléseink tárgyilagosak, logikusak és semmiféle összefüggésben nem állnak velünk.
Sokan nagyon szeretik hangoztatni, milyen reálisan is látják a másikat, és okot, magyarázatokat keresnek az igazuk bizonyítására.
Jól gondold meg, mire keresed a magyarázatot, mert mindenképp megtalálod!
Lehet a szeretetre és a gyűlöletre is, viszont amit találsz, az nem a másikat fogja meghatározni, hanem téged.
3. Minden találkozás önismereti tükör
Vedd fontolóra életed egy olyan megközelítési módját, amely szerint a többi ember nagyon fontos információkat tükröz vissza önmagadról!
Ha elfogadod ezt az előfeltételt, akkor minden egyes találkozás alkalmat ad az önmagadhoz fűződő kapcsolatod feltárására és a tanulásra.
Tételezd fel, hogy azok a tulajdonságok, amelyeket másokban csodálsz – az erejük, kitartásuk, képességeik és pozitív sajátosságaik – valójában olyan jellemzők, melyeket önmagadban már elfogadtál.
A negatív minták is tükröt tartanak: az általad elutasított emberek is megmutathatják, mit nem fogadsz el önmagadban.
Mert Te az vagy, ahogy reagálsz a másikra, ahogy érzed magad. Nem kell szeretned, nem kell gyűlölnöd sem – de minden reakció rólad árulkodik.
4. Az együttérzés a gyógyulás kulcsa
Ha látod mások gyengeségeit, botlásait, talán egy lehetőséget kaptál arra, hogy az együttérzés szerető karjaiba vond őket.
Esetleg ez lehet a tökéletes pillanat arra, hogy kigyógyulj a tudatalatti kritikáidból, amelyet titokban önmagad ellen fordítottál.
Ha így közelíted meg az életet, akkor a többiek tükörként szolgálnak:
– akik ellen panaszaid vannak,
– és azok is, akiket csodálsz és szeretsz.
Ez a tükör útmutatást nyújt önmagad elutasított és legnagyszerűbb részeinek felfedezéséhez.
5. A megfelelési kényszer valójában figyelemzavar
Azt hiszem, ennek a leckének a legnagyobb kihívása az, hogy a másik bírálata helyett önmagadhoz jutsz el.
A feladatod az, hogy felmérd a másokkal kapcsolatos ítéleteidet, és kezdj úgy tekinteni a többiekre, mint kulcsra önmagad gyógyulásához.
A megfelelési kényszert inkább nevezném figyelemzavarnak – kényszeres figyelés másokra és az ő iránymutatásukra.
Ha a figyelmed nem foglalkozik veled, akkor mindegy, hogy megfelelsz-e másoknak vagy sem.
Persze vannak, akik trükköznek, és maguknak akarnak megfelelni… de itt is az a kérdés: kihez viszonyítod a megfelelést?
6. A szabadság ott kezdődik, amikor már nem reagálsz mások akaratára
Fel kell nőnie minden felnőttnek, aki még mindig ott van elakadva, hogy megfelel-e vagy sem.
Nagyon nagy szlogen lett, hogy „nem akarok megfelelni” – de ezek valójában nem rólad, hanem a többiekről szólnak.
Mindegy, hogy behódolsz vagy ellenállsz – mással foglalkozol és nem saját magaddal.
Te tényleg csak egy reakció akarsz lenni a saját életedben?
Ezek a megfelelésről alkotott elképzelések valójában mások akaratára adott válaszok.
Ha tudsz magadról, akkor Te vagy az alkotó.
Te vagy a szél is! Te hozod létre az életedet, mert tudod, hová tartasz, és ismered a céljaidat.
Járd a saját utadat, és már nem az ellenállás vagy a megfelelés lesz a fő szempontod, hanem a saját irányod és belső stabilitásod.
7. Önmagaddal törődni nem önzés, hanem érettség
Ha kicsit többet törődsz magaddal, az nem önzés, hanem az érettség jele.
Mert ha magaddal törődsz, akkor az a valaki is megvan, aki másokkal is törődhet.
Ha magadat kihagyod, akkor marad a megfelelés vagy a nem akarok megfelelni kérdése.
Fontos, hogy tudd, mit szeretnél, ki vagy és mit képviselsz.
Ha ezt tudod, jól fog esni megfelelni, de nem borít ki, ha épp nem sikerül.
A „nem akarok megfelelni” valójában a céltalanságunkkal kapcsolatos kellemetlen érzések magyarázata.
Amikor rendben vagy, valójában mindenki jópofának tűnik.
8. A megoldás mindig Te vagy
Ülj le vagy sétálj egy nagyot egyedül és gondolkodj el kicsit magadon.
Ne bántsd magad, mert annak semmi értelme, hogy bünteted magad.
Keresd meg az értékeidet, a hovatartozásod és a céljaidat – azért, hogy többet ne kelljen a megfeleléssel vagy az ellenállással ennyit foglalkozni.
Ha tudod, melyik úton jársz, akkor az azonos és a különböző is csak része lesz a saját életutadnak – része, és nem célja.
