Vannak elkerülhetetlen események az életünkben. Olyan élethelyzetekre gondolok, amiket nem tudunk megkerülni és bele kell, hogy menjünk. Hajlamosak vagyunk arra, hogy ezeket a nehéz élethelyzeteket összehasonlítjuk egy általunk elképzelt ideális képpel. És talán sokunkat jellemez az, ha esetleg ez az ideális kép nem azonos a valósággal, akkor csalódunk és elbizonytalanodunk.
Az ösztönös, de a megtanult gondolkodásunk a legtöbb esetben, is csak reflexszerű és csak látszólag gondolkodunk. A legtöbbször csak reagálunk gondolkodás helyett és azt hisszük, gondolkodtunk. Sorba rakjuk, felcseréljük ugyanazokat az elemeket és azt hisszük, hogy tényleg valami nagyot és ujjat alkottunk. Az az igazság, hogy többségünk lényegtelen és abszolút fölösleges, oda nem illő, véletlenszerű […]
Amire szükségünk van, az mindig ott van velünk! Ha valami nagyon erőteljesen rád telepszik és nyom, azaz bicskanyitogató hangulattal siettet, akkor lassítanod kell. Nem azért, hogy ellenállj dacos gyerek módjára és ilyen…. „csak azért is üzemmódra kapcsolj,” hanem azért, hogy megtaláld a saját tempód lelki világát.
Annak felismerése, hogy nem reakciók az érzelmeink, olyan szabályok alapján történik, ami teljesen felrúgja az eddigi okról és okozatról alkotott tudatlan reakciókat és tudatosan törekszünk így arra a nyugalomra, amit most is megélhetünk függetlenül a körülményeinktől. A jogát annak, hogy dühöt és haragot érzel bármivel kapcsolatban is, azt vedd vissza magadtól… de ahhoz először is […]
Valójában nem vagyok a pozitív gondolkodás ellen, mert van, hogy jól esik szépeket gondolni, de mellette sem vagyok, mert nem nyújt csak átmeneti megoldást. A lélek fájdalomcsillapítója, de nem a gyógyítója a pozitív gondolkodás. Mindig azok törekedhetnek pozitívan élni, pozitívan gondolkodni, akik belső harcot vívnak. Ezt később meg fogod érteni miért állítom! Persze nem a […]
BUÉK mindenkinek! Itt az újév, új én, új élet, új lehetőségek! Nekem ezek a vezényszavaim 2021-re. De nem egyszerű ezt megvalósítani, nem is könnyű, igazi kihívást jelentenek. Most nincs itt az ideje az önsajnálatnak, meg a nyüszögésnek! Az, hogy sajnálkozol, aggódsz, annak semmi értelme, a megújulást gátlod vele. A kérdés az, hogy elég erős-e benned […]
Sokatokban tudom, hogy felmerül a kérdés, hogy hogyan engedjetek el bármit is, hogyan fejeződjenek be olyan élethelyzetek amiket nehezen éltek meg. A múltunkban, az enyémben is vannak olyan emlékek, amikre gondolni is olyan gyomorforgató. Igen, velem sem volt mindig minden csodaszép és azokat talán most is cipelném, ha soha nem tettem volna le.
Vajon lehet mindennap jó nap? Hát persze, hogy minden lehet, a jó nap sem lehet ez alól a minden alól kivétel. Tényleg bármi és minden lehet akkor is, ha korlátolt a képzelőerőd és talán a tapasztalataid mást is mutatnak. Tehát a „jó napod” útjában, semmi más nincs csak az ahogy most is kételkedsz, ha kételkedsz. […]
Nagyon egyszerűen hangzik: mind az amit most megélsz az életedben, azoknak az összessége, amit igaznak hiszel. Ahol most vagy, ami történik veled a mindennapjaidban – legyen az jó és rossz is – az az életről és abba belehelyezett saját tudásodnak a következménye. Ha szeretnél olyan emberré válni, akinek minden kívánsága teljesül, akkor arra vállalkozol, hogy […]