Kezdőlap Shadowcoaching Tudatosan Blog Áttörés

Nyugalom

nyugalomNem engedheted meg magadnak azt a luxust, hogy idegeskedsz, feszült vagy és fölöslegesen össze vissza szórod az energiáidat, mert tönkreteszed a munkád minőségét, a párkapcsolatod, a családod és nem utolsó sorban saját magad. Az “idegeskedő” emberek tudják, hogy rombolnak és azt is tudják, hogy nem oldanak meg így semmit, mégis feszültek! Te is sokkolod magad, a szeretteid, a munkatársaid akkor, ha nem sikerül valami? Ezzel az őrülettel, minden csak visszacsúszik.

Pedig annyira kézenfekvő, hogy amikor valaki nyugodt, kiegyensúlyozott, tisztábban látja a megoldásait is az életre…. és jól mennek a dolgai. Ha szeretnéd, hogy  neked is jól menjenek… akkor legyél nyugodt! Nem az a fontos, hogy könnyű vagy nehéz, hanem az, hogy nem éri meg feszültnek lenni! 

A legnagyobb hiánycikk ma a nyugalom, pedig nagyon nagy szükség van rá! Mindenki tudja, hogy mennyi mindenre jó, ennek ellenére sokan nem használják, mert úgy gondolják kifogytak belőle. Keresik, kutatják, elmélkedek róla, de valamiért mégis azt kell, hogy mondjam, több feszültséget, konfliktust és érzelmi vihart találnak és használnak, mint valaha. Valamiért több okot, magyarázatot talál a nagy többség arra, miért boruljanak ki vagy veszítsék el a fejüket. Mintha a feszültséggel, stresszel, építeni lehetne. 

Feszülten élni olyan érzelmi kiszolgáltatottságra utal, ami valljuk be, senkinek nem esik jól és az eredményeidet is gyengíted vele. Senki nem szeret második lenni a saját életében. Pedig csak rajtad múlik az is, hogy feszültséggel oldasz meg valamit, de az is, ha nyugalommal. Ez a kettősség és a nem megfelelő érzelmi háttér, az érzelmi kiszolgáltatottság labilissá teheti a legszebb életet is és a legnagyobb csendet és rendet is, hangos káosszá változtathatja, ha nem veszel tudomást saját magad fontosságáról.
(tovább…)

Magabiztosan

magabiztosanSokan gondolják azt, hogy magabiztossá akkor válnak, ha már vannak felmutatható eredményeik. Ha így lenne, akkor úgy jelentkeznének be egy hajnyírásra, hogy előtte otthon már használnák az ollót és kész frizurával indulnának a fodrászhoz. Abszurd és értelmetlen ugye? Na lássuk mi a magabiztosság értelme.

Ez a különleges csemege, mindenki számára kecsegtető eredményekkel jár. Mint a gyereknek a csoki. Olyan, mintha minden megoldás ebbe a „szóba” a magabiztosságba lenne belefonva, mert szinte mindenki ebben látja az egyértelmű eredményeket. Magabiztosnak lenni látszólag egyértelmű „siker”. A magabiztosság viszont, nem egy elérendő célról szól, nem egy vágyról, hanem a megvalósításról. Nagyon röviden: biztosan tudja saját magát és ismeri a saját maga működését, minden előnyével és hátrányával az, aki magabiztos. (tovább…)

Nincs mitől félni!

Nincs mitől félniA félelemek lehetnek akkorák mint az óceán, de ha építesz egy olyan hajót, amivel uralod a körülötted lévő hatalmasságot, akkor úgy navigálsz rajta, mint a legtapasztaltabb kapitány, aki ismeri a „nagy víz” minden mozdulatát. Nincs mitől tartanod, ha öreg tengeri medve vagy!

Könnyű azt mondani, hogy nincs mitől félni, ha egyszer tartasz valaminek az elvesztésétől vagy bekövetkezésétől, mert nem tartod magad öreg tengeri medvének. Mindezek ellenére azt kell, hogy mondjam: – ne félj a fájdalomtól, haragtól, dühtől, de még a félelemtől sem – még akkor sem, ha zöld fülű kis hajósinas is vagy, mert hajóra szállhatsz.

Szinte mindenki meg akar válni ezektől az érzelmekben megjelenő „kellemetlenségektől”. A félelem legalább annyira természetes és általános jelenség a szívedben, mint a szeretet vagy a boldogság. Ha törődsz vele, ha együtt érzel vele, megérted miért kívánkozik megmutatni magát, akkor azzal óriási mennyiségű szeretet és boldogsághormont szabadítasz magadra, ami valljuk be, nagyon kellemes. (tovább…)

Arany középút?

aranyközépútA “középút” logikailag a pokolból felvezető út, viszont a mennyországból való megalkuvás. Csak azok biztatnak másokat az átlagos útra, akik rosszul érzik magukat a bőrükbe és kiutat feltételeznek egy olyan elégedetlen életből, ami nem kecsegtet lehetőségekkel. Lemondással és nélkülözéssel teli életből, csak az elégedett és bőséggel teli világ a kiút. Hiába tűnik jónak lentről feljebb jutni, -pokolból a középútra – az nem feljebb, hanem sokkal lejjebb lesz. A bőség, egészség, szeretet útja, nem a túlzás útja, mert jár mindenkinek…az arany középút pedig a túlzásoktól óv meg. 

Az “arany középút” és az “átlagos középút”, nem ugyanaz. Egy öntudatlanul igaz, de rosszindulatú kívánság közömbösségre – közép útra, átlagosságra – kérni a másikat. Sokan azt hiszik, hogy a középút biztonságos, mert látszólag nem esik túlzásba. Valójában egy megalkuvás, mert rengeteg lemondással jár, de semmiféleképp nem biztonsággal. A kellemetlenségeket nem lehet kiváltani közömbösséggel. A középút, pedig az öntudatlan, közömbös világba tereli azt, aki jár rajta. (tovább…)

Igazság az önismeretről

önismeretAz önismeret, az a tudás, aminek átalakító ereje van…egy olyan befektetés, ami mindig megéri! Az emberek azt hiszik, hogy meg kell szerezni a kellő ismereteket ahhoz, hogy meg tudjanak változtatni valamit. Nem úgy működünk, hogy először összeszedek egy csomó ismeretet, hogy aztán majd annak alapján változtassak magamon. Ez nem így van, mert el fogsz veszni a sokértelmű infók között!

Amint önmagadra találsz, megindul maga a változás is… az információ magadról már nem Te vagy! Az csak a múltban megélt „saját magad” -ról alkotott elképzelések. Az életed egy másik időszakából, mert ma már megint más vagy. Ez a fajta tudás, nem egy eszköz, valaminek az eléréséhez. Ez a tudás, a saját magába csomagol cél. A tudás, önismeretet, igazságot takar és minden olyan célt, amit korábban a jövődben láttál. (tovább…)

Hála

hálaHála nélkül megáll az élet és minden átalakulás csúfos véget ér. A tejből romlott tej lesz! Egy pici hálával nem a lefolyóba kerül a tej, hanem lesz belőle kefir, túró, sajt. Mindenki életében van hasonló erjedési folyamat, amikor a dolgok látszólag tönkremennek. A hála a tönkretett dolgokból új értékeket készít és elismeri a természetes változást! Míg az elmaradt hála beleragad a kellemetlenségekbe és a romlott, darabos, savanyú tejet, öklendezve próbálja lenyomni a torkodon. Hála nélkül savanyú az élet, hálával pedig az igazi értékek mutatkoznak meg és olyan sikertörténetek kerekednek ki, amik azelőtt, még csak feltételezve sem voltak.

Az értéktelenség és az értéket is meg lehet alkotni, az érték alkotásához viszont elismerésre, hálára van szükség. Elismerni kell annak a lehetőségét, hogy bizonyos helyzetek szavatossága, még ha le is jár, új érték jön létre belőle. Így változnak a körülmények, a pénztárcák mérete, az emberi kapcsolatok és a munkahelyek is. Gondolj csak bele, hányszor hitted azt, hogy: elromlott teljesen az életed? Az a régi élet tényleg elromlott, de lett belőle valami egészen más.  (tovább…)

Túlértékelt problémák

túlértékelt problémákA problémákat sokszor értékelik túl azzal, hogy “feltárják” annak természetét, működését. Azért mert meglátod a nehézségek működését, azaz csinos ruhába öltözteted azt, ami számodra egy akadályt jelent, még nem jelenti azt, hogy meg is tudod oldani. Sokan ásnak jó mélyre, keresik a problémák gyökereiben a megoldást, azaz értékként kezelik azt, amitől szeretnének megszabadulni. Egyszerűen senki nem szeretne megválni egy csinos ruhától sem, így ameddig az akadályokban látod a megoldást, addig olyan csinos ruhával foglalkozol, amitől nem szeretnél megválni. Öntudatlanul is olyan értékes ruhával öltözteted fel az elképzeléseidet – egy egy helyzettel kapcsolatos nehézségeidet – ami által a megoldások még csak egy bugyit sem kapnak. Így ragaszkodnak sokan öntudatlanul is a problémáikhoz, mert azok ha nincsenek, akkor “látszólag” a megoldáshoz sem juthatnak hozzá. (tovább…)

Egyensúly

cicVajon mit jelent az egyensúly? Ha ismered a választ… egészen biztos vagy abban, hogy megfelelő a válaszod? Ha megfelelő a válaszod, vajon képes vagy ezt beépíteni a mindennapokba? Egy rövid, alig 8 oldalas kis könyvvel szeretnélek megajándékozni, amiben az “Egyensúlyt”, mint “állapotot” taglalom. Azért készítettem, mert úgy gondolom ahhoz, hogy jól alakuljanak a dolgaid, elengedhetetlen, hogy “ne borulj el”  és ha elborulsz, bármikor képes legyél egyensúlyba kerülni.

Biztos vagyok benne, ha úgy is érzed, hogy “elborultál”, becsapod magad!
Nagyon röviden, ezért készült az: EGYENSÚLY című kiadványom, amit a lenti megrendelőlapot kitöltve tudsz költségmentesen letölteni.
Kellemes olvasást kívánok!

KeresztNeved:*
E-mail címed:*
Telefonszámod:*

 

Ha tetszik az ajánlatom, nyomj egy like-ot és egy +1-et!

Kulcs önmagadhoz

kulcs önmagadhozSokan véletlenszerűen élnek és nem látják azt a folyamatot, ahogy kialakítják az életüket, így változtatni sem tudnak rajta. Ezért azt mondják: kényszer pályákra kerültek, belesodródtak kapcsolatokba, reménykednek a szerelemben, könyörögnek azért, hogy jól alakuljanak a pénzügyeik és fohászkodnak a jó egészségért.

Egy halom könyvet elolvastál és rengeteg tanfolyamon, előadáson részt vettél?

A puding próbája az evés… Az elméletek általában nagyon jók. Biztos vagyok benne, neked is vannak nagyon jó elméleteid a „pudingkészítésről” és az evésről is. Az elméletek receptet adnak a kezedbe, de az életed akkor lesz jó ízű, ha meg is kóstolod ezeket az elméleteket – nem csak ünnepnapokon – hanem a hétköznapi életben is gyakorlod a tanultakat. Viszont azt megtanulni, hogy minden tapasztalás, még ha rossz ízű is, pozitívan, fejlesztőlegesen hasson az életedre, jelenti igazán a kihívásokat.

A rendszeresen informálódó, olvasó, hallgató mindezek ellenére ugyanazokkal a nehézségekkel küzd a mindennapokban, mint azok, akiket abszolút nem kötnek le ilyen tevékenységek: párkapcsolati problémákkal, anyagi gondokkal és egyéb komoly megpróbáltatásokkal. Ez azért van így, mert az információk kijelölik a célt, álmokat, víziókat adhatnak. Leírják, elmondják hogyan teheted meg, de az oda vezető utat, te fogod megtenni. Ha hiányzik a gyakorlat, olyan, mintha semmit sem tudnál. Minden szituációt, nem lehet összefoglalni egy könyvben sem. Ezért olyanra van szükséged, aki segít ezek feldolgozásában.

Sokan megteszik az első lépéseket és minden lépés után kapnak egy nagy pofont és feladják. Azt mondják, nem működnek az olvasott, hallott elméleteket, mert a tapasztalatuk mást mutat, mint amit olvasva, hallva megígértek nekik.

A tapasztalás veszélyes dolog, mert sokan a bennük lévő sötétségről szembesülnek, kilátástalanokká, kétségbeesetté vállnak még mielőtt meggyújtották volna a gyertyájukat. Tapasztalatokat gyűjteni sötétben azt jelenti, hogy a világos és pozitív tapasztalatok a háttérbe szorulnak és összeomlik minden olyan elmélet, ami a jóhoz kötődik. Ahhoz, hogy a puding valóban ízes legyen és tartalmas élményt nyújtson, olyan világosságra van szükség, amit lehetséges, hogy egyedül a félelemeid és öntudatlan reakciód miatt, nem tudsz megtenni.

Miért szembesülsz újra és újra ugyanazokkal a helyzetekkel? (tovább…)

Elengedés

elengedésHa egy nagy zsák kakit hordasz a hátadon és aranynak gondolod őket, hiába mondja neked bárki, hogy tedd le a terheidet. Nem fogsz senkire hallgatni. Bármilyen nehezek és büdösek is, tovább fogod cipelni őket és ha kell vonszolod magad után a legnehezebb körülmények között is, mert más az elképzelésed róluk. Viszont, ha Te magad is látod, hogy az kaki és nem arany, nincs szükséged az elengedésükre. Egyszerűen leteszed! Minden erőfeszítés, munka nélkül magad mögött hagyod és elfelejted. Ki az a „szamár” aki egy zsák kakival a hátán éli az életét? (tovább…)

”Segítek felnyitni a szemed, hogy az élet "tudatos" lehetőségek sorozata!„